Sixpack und schmale Taille?
Hallo :) Ich bin Leistungssportlehrin und habe deswegen die Frage wie Jungs einen leichten Sixpack und ein schmale Taille finden. ich bitte euch um schnelle Antworten :) BItte auch viele Jungs;) LG likad1
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7 Antworten
Zuerst einmal ist die Ernährung wichtig. Besonders auf versteckte Fette in Fleisch und Wurst achten. Fettzufuhr drosseln, dafür aber auf gesunde Fette achten.
Dann unterstützt Ausdauersport dabei, z. B.: joggen, walken, tanzen, u.s.w.
Hula Hoop-Übungen können für eine schmale Hüfte auch helfen.
Wichtig ist auch eine Regelmäßigkeit von 2 - 3 Mal die Woche.
Hier findest du noch etwas für einen Sixpack: http://www.fitness.de/blog/sixpack-training/
LG Pummelweib :-)
Ich finde das kann man nicht pauschalisieren, das ist Geschmackssache und kommt darauf an, wie man seinen eigenen Körper gerne hätte, das sieht jeder anders....LG Pummelweib :-)
Training und Ernährung ist das A & O Speziell für Bauch & Hüfte
Durchtrainierte Frauen sind immer gut.
Mäßig. Kommt sicher auf das Gesamtbild an. Generell Sixpack ja, wenn es denn nicht zu übertrieben ist. Letztendlich kommt es eh auf das Innere an. Menschen sind halt wie Kühlschränke. Der Kühlschrank kann von außen noch so schön sein, aber wenn nur verdorbene Sachen drin sind, dann nützt er dir herzlich wenig.
Ich finde es ist kein Muss also es muss nicht jedes Mädchen einen Sixpack haben aber hassen wird dich dafür auch keiner. Außerdem hätten viele selber gern einen (mich eingeschlossen).
Ich brauche nicht den Weg dazu sondern die Meinung wie jungs das finden