Schmerzen in der Brust?
Ich habe seit gestern schmerzen in der Linken Brust und ab und zu in der rechten, bzw an dem zeitpunkt wo ich das schreibe jetzt schon länger in der rechten brust. Außerdem hatte ich irgendwie ein komisches gefühl letztens im nacken, aber keine ahnung ob das was damit zu tun hat.
Die Schmerzen sind nur beim einatmen und nicht dauerhaft. Im Vorgang des Einatmens spüre ich ungefähr in der Mitte des Vorganges den schmerz und hört dann auch leicht auf wenn ich sehr tief einatme. Ab und zu verschwindet der Schmerz auch, zum Beispiel wenn ich abgelenkt bin oder es vergesse. Extrem tut es nicht weh, es ist einfach ein sehr sehr nerviger schmerz.
Wenn ich auf der Seite liege habe ich wenig bis keine schmerzen
2 Antworten
Mit 17 ist das kindliche Unbeschwertsein vorbei ! Die gewohnte Leichtigkeit, muß durch bewußte Verantwortung ersetzt sein.
Das bedeutet, der Körper muß bewußt gesund erhalten werden.
Im Klartext bedeutet es: man muß geziehlte Fähigkeiten weiter zu Fertigkeiten machen und erhalten. Um den natürlichen Degenetationsprozeß zu entschleunigen.
Mobilisieren, dehnen, koordiniern, kräfigen und Ausdauer werden, neben gesunder Ernährung und Erholung, ein stetig begleitender Prozeß im Leben sein.
Ich gehe davon aus, daß die Brustmuskeln einfach nur verkürzt sind. Wenn man einen Puckel macht? Im Sitzen nicht unüblich, fallen die Schulterblätter vor einem zu sammen. Die Muskeln auf dem Rücken werden überdehnt und von verkürzen sie sich über die Zeit !
"Eine Hand in den Nacken legen und den Ellbogen ganz LANGSAM nach hinten dehnen. Beide Seiten wechselnd! Auf dem Rücken liegend, Beine sind angestellt, ohne Hohlkreutz, Ellbogen sind dicht am Körper, Unterarme zeigen senkrecht in die Luft und die Ellbogen drücken in den Boden und heben den Körper an (Liegestütze rückwerz). Der Bauch ist dabei eingezogen und beim Anheben wird oben im Brustbein eingeatmet. Beim Runterlassen wird ausgeatmet.
Such Dir übers Internet mehrere Übungen um die Brustmuskeln zu dehnen.
Viel Freude !
Kann Blockade Brustwirbel sein. Ich nehm dann Ibus und vomex. Vomex entspannt. Gibts beides ohne Rezept. Plus viel Bewegung