Schichtarbeit, wem geht es genauso?
Hallo Leute ich hätte da eine frage zur schichtarbeit. mache das jetzt seit 1 jahr ungefähr, bin selber 20J. war anfangs komisch, auch am wochenende arbeiten zu müssen, muss auch viel ausfallen lassen deswegen jetzt seit paar monaten merke ich auch selber das ich sehr 'kraftlos' zur arbeit gehe und schon kleine sachen für mich sehr anstrengend werden (kommt jetzt komisch mit gerade mal 20 jahren) aber weiß jemand was man vielleicht dagegen tuen kann ? wem geht es genauso ? muss ich zum arzt ? schlafe nachts auch schon garnicht mehr, und kopfschmerzen werden auch immer stärker. kennt da jemand Tipps wie man das am besten alles macht ? Würde mich hilfreiche Antworten freuen Danke im Voraus
5 Antworten
Du solltest Dir was anderes suchen. Es ist erwiesen, dass Schichtarbeit Gift für den Körper ist. Auch mit zwanzig kann schon Probleme bekommen.
Du musst noch, wenn es hoch kommt fünfzig Jahre arbeiten. Daher solltest Du Dir auf jeden Fall eine anderen Job suchen.
Ich habe drei Jahre Wechselschicht gemacht.Je eine Woche am Stück z..B. Nachtschicht.Da ich tagsüber einfach nicht schlafen konnte, ging es mir die ganze Woche beschissen.Ich habe mich den ganzen Tag wie ausgek otzt gefühlt,also natürlich auch für nichts Energie gehabt.Irgendwann bekam ich dann Kreislaufprobleme und Herzbeschwerden.Ich habe mich dann kündigen lassen,weil ich das nicht mehr mitmachen wollte.Es ist nicht jeder dafür gebaut.Die Einen können es ab, die anderen nicht.Es ist auch allgemein bekannt,das Schichtarbeit ungesund ist.Die Nachtschichtzuschläge haben das für mich nicht wett gemacht.Meine Gesundheit ist mir heute wichtiger.
Genauso ist es bei mir auch ! die ganze Woche über hab ich keine energie, selbst Treppensteigen ist mir anstrengend geworden
ja,ich hab mich sogar zweimal aufs Ohr gehauen,aber nichts hat geholfen.
Schichtarbeit ist generell sehr anstrengend für den Körper und auf Dauer schädlich. Was man machen könnte, ist zb nach einer Woche wo es Nachtschichte gab sich früher hinzulegen, um den alten Schlaf Rhythmus wieder zu bekommen. Außerdem sollte man nach der Arbeit evtl sport treiben, oder an die frische Luft gehen, oder sich gesund ernähren, d.h. viel Gemüse bzw Obst
Geh du mal nach der Nachtschicht oder Spätschicht Sport treiben!Glückwunsch, wenn du die Energie hast..
zufall! heute morgen hab ich eine Doku über schlafprobleme gesehen. Da war auch ein Beitrag über Schichtarbeit. Angeblich soll eine Lichttherapie helfen. Aber an deiner Stelle würde ich auf jeden Fall mal zum Arzt gehen
Ich arbeite seit 20 Jahren Schicht. Hab mit 21 angefangen. Damals ging es noch gerade so. Es wird mit den Jahren immer schlimmer. Ich gebe dir jetzt den besten Rat deines Lebens: Hör auf damit! Du ruinierst dein Leben. Du bist noch jung, ich nicht mehr. In meinem Alter finde ich nix mehr
Meinst du ? das ist dauerhaft ein richtig ekliges Gefühl finde ich persönlich