Plötzliche Panik?
Ich habe mal eine Frage,
Ich war heute mit einer Freundin draußen und wir sind in ein kleines waldstück gegangen und haben 2 Kinder gesehen,die Kinder haben sich komisch verhalten und uns angestarrt dabei hab ich ein wenig Panik bekommen weil es etwas unheimlich war aufjedenfall sind wir dann weiter gegangen und mussten über einen kleinen Bach springen wo ich knapp drüber bin und meine freundin aber nicht. Sie ist also ein Stück weiter gegangen und hat sich einen anderen Weg gesucht wie sie drüber kommt.
Problem dabei war das ich nun alleine drüber auf der Seite war wo die Kinder auch waren wodurch ich mich wirklich unwohl gefühlt habe weil ich Angst durch dieses komische Verhalten der Kids bekam.Meine freundin ist immer weiter weg gegangen und ich war dann für ein paar minuten alleine dort und mir stieg die angst bis in den kopf,mein puls war nicht mehr normal und ich habe ein stechen in der brust bekommen,ich habe auch sehr gezittert. Eventuell hatte ich eine Panikattacke.
So etwas habe ich öfters meistens an Orten wo wenig Menschen sind oder es dunkel ist (kann ich nicht genau sagen es kommt mir dann einfach dieses extreme unwohle Gefühl) und vorallem wenn ich jemanden dabei hab der sich dann von mir entfernt auch wenns nur für einen Augenblick ist.
Könnt ihr mir sagen was das ist?
Vllt eine Art Angststörung?
2 Antworten
Hört sich für mich nach einem Trauma an und sehr wahrscheinlich eins was sich in deinem Unterbewusstsein entwickelt hat. Vielleicht ist dir in der Vergangenheit etwas passiert das dir unterbewusst in bestimmten Situationen Angst einjagt. Also vor Kindern solltest du aber an sich trotzdem keine Angst haben. Wär ich du würde ich probieren Selbstbewusster zu werden und an deiner Psychischen und Physischen Stärke zu arbeiten. Das kann dir in vielen Situationen helfen und dein Leben an sich angenehmer und lebhafter machen.
Guten Abend. Ja womöglich handelt es sich um eine Angstörung. am besten du redest mal mit ein Psychologe/in darüber.