Person aus den Gedanken loswerden?

Hallo!

Und zwar geht es darum, dass ich eine Person einfach nicht mehr aus dem Kopf kriege, weil sie mir damals in der Gymnasiumszeit das Leben schwer gemacht hat. In dem Sinne, dass sie versucht hat mir meinen Freund auszuspannen...jetzt studiert sie leider auch noch auf der selben Uni wie wir, aber wenigstens einen anderen Zweig. Also wir laufen uns nicht oft über den Weg. Aber wenn sie mir über den Weg läuft dann geht sie mir noch Tage später nicht aus dem Kopf und ich mal mir Szenarios aus, dass sie wieder versuchen will meinen Freund auszuspannen.

Das Traurige daran ist, dass es nichtmal ihr Typ ist und wenn wir mit einer Studentengruppe fort sind, ich das Gefühl habe, sie macht es mir einfach zu Fleiß dass sie mit ihm dezent flirtet und so...sie vergönnt es mir GARNICHT dass ich in einer Beziehung bin und sie nicht.

Hab mit meinem Freund schon darüber geredet und er macht in diesen Situationen immer alles richtig, aber ich würde mir eif wünschen dass sie aus meinem Leben verschwindet.

Ich weiß sowieso dass ich mir viel zu viel Sorgen mache, weil ich weiß dass ich meonem Freund 100% vertrauen kann aber ich kann halt leider ihr garnicht vertrauen und sie nicht einschätzen.

Habt ihr iwelche Tipps wie ich mental mit ihr Frieden schließen kann😅 sodass ich nicht jede Situation 100mal überdenke und mir Sorgen mache, wenn wir mal zu 3t innerhalb einer Studentengruppe fort sind?

Liebe Grüße

Answer 1

[Greta132]

Hallo erstmal tut mit echt leid das du so eine schlimme person in deinem leben hast. Eine Idee wäre es deine Ängste und Gefühle aufzuschreiben damit du es besser verarbeiten kannst. Wenn es dich zu sehr belastet kannst du ja dann auch deinem Freund das sagen das er für dich da ist und sich um dich kümmert wenn ihr ihr begegnet. Und du solltest generell versuchen dir nocht so viele Gedanken über alles zu machen und dich ablenken. Ich hoffe ich konnte etwas weiterhelfen.