Nackenschmerzen,Migräne beim Aufstehen?
Hallo Zusammen,
Wie der Titel schon sagt habe ich seit Tagen wieder Nackenschmerzen. Wenn ich Abends ins Bett gehe ist alles ok, aber wenn ich morgens aufwache habe ich schon die ersten Anzeichen einer Migräne. Sobald ich aufstehe, löst sich der Schmerz langsam. Ich habe mir vor einigen Wochen extra eine neue Matratze, Lattenrost und Nackenkissen geholt, in einem Laden der extra darauf spezialisiert ist. Eine Physiotherapeutin hat mich mitbetreut und mir auf dem Foto gezeigt das ich perfekt liege! Ich war dort auf Empfehlung meines Arztes. Jetzt war ich extra da und habe viel Geld ausgegeben, aber seit 4 Tagen stehe ich immer wieder mit Kopfschmerzen auf und mag mich gar nicht mehr schlafen legen. Ich weiss jetzt keine Lösung mehr und bin am verzweifeln, weil ich seit Tagen nicht mehr gut schlafe... Habt ihr eventuell eine Erklärung, oder Ratschläge?
PS: Bitte keine Klugscheißer die mir sowieso nicht helfen können 🙄
Hier das Kissen was ich aktuell nutze!
Dankeschön
3 Antworten
Hmmm.. Ein Migräniker reagiert oft auf Veränderungen.
Mit einem neuen Bett erleben viele Menschen erst einmal eine, gegen alle Erwartungen, Verschlechterung der Probleme.
Das liegt daran, dass die Muskulatur auf eine andere Lage trifft, als auf die, auf welche sie sich über Jahre antrainiert hat um mit der Unterlage klar zu kommen.
Jetzt verschiebt sich gerade der ganze Bewegungsapparat. Das kann wirklich Schmerzen verursachen, bis sich der Körper an die entlastende Unterlage gewöhnt hat.
Hoffen wir mal, dass die richtige Wahl getroffen wurde!
Leider gibt es auch falsche Beratungen.
Könnte es sein, dass du ständig auch im Schlaf bemüht bist “richtig“zu liegen? Das würde ebenfalls die Verspannungen und Schmerzen erklären.
In den ersten 2 Wochen blendend geschlafen klingt erst einmal gut.
Deine Probleme können auch ganz simpel mit der Wetterlage und damit einhergehenden Verspannungen liegen.
Migräniker reagieren mitunter oft sehr empfindlich auf Wetterveränderungen.
Ich wünsche dir Von Herzen dass es nur eine Phase ist! LG
Ich merke das es vom Nacken kommt und sobald ich aufstehen löst sich der Schmerz ein wenig. Deswegen glaube ich es tatsächlich in dem Fall nicht. Aber vielen lieben Dank :)
Sehr gerne! 😊 Alles und nichts ist möglich, kann sogar auch Verspannung sein die man mit in den Schlaf nimmt und nicht loslassen kann.
Mir hat Akupressur geholfen, nachdem mir kein Physio, Sportmediziner etc helfen konnte. Schau mal, ob’s einen gibt in deiner Nähe der das kann. Der Oberbegriff ist TCM (traditionelle chinesische Medizin), die bieten Sowas an. Akupunktur, Akupressur etc. Das ist ne ganz sanfte Behandlungsmethode. Ich bin seit der Behandlung so gut wie schmerzfrei.
Stelle mal eine Kamera hin und lasse sie über Nacht laufen. Ich bin mir sicher, dass da Nachts etwas passiert oder Du Dich irgendwie automatisch doof hinlegst.
Oh das ist ne super Idee...aber ich überlege gerade, das Handy geht irgendwann glaub ich aus. Muss ich mir mal eine Kamera besorgen
Ja würde ich machen, oder es gibt vielleicht eine App für das Handy? Ich kenne mich da nicht so aus, aber 8 Stunden am Stück kannste warscheinlich so mit dem vorhandenen Speicher nicht aufnehmen. Da reicht der Speicher warscheinlich nicht. Du musst vielleicht an den Einstellungen schrauben. Man kann vielleicht die Qualität des Videos runterdrehen. Müsste ich mich jetzt auch erstmal schlau machen.
Klar, das Handy muss an den Strom über Nacht, sonst geht es aus.
Das ist bissl kompliziert, aber Du musst es einfach mal ausprobieren ...
Aber die Idee finde ich an sich super. Ich denke mal drüber nach. Danke:)
Du darfst aber nicht erschrecken, was da Nachts ohne Dein Wissen abgeht :)
Ist gruselig :) ... Ich hab mal diese "Sleep as Android" App genutzt, die nimmt zumindest mal Töne auf in der Nacht. Ist schon witzig und auch bisschen gruselig was man für Geräusche von sich gibt :))
Tatsächlich habe ich die ersten 2 Wochen blendend geschlafen. War ganz begeistert, aber seit einigen Tagen hat das nachgelassen. Keine Ahnung ob ich das tue. Im Moment ist alles möglich