Nachdem Lernen sich belohnen?
Hallo Leute,
ich lerne seit geraumer Zeit für die Schule bzw. Abitur.
Ich bin eigentlich sehr fleißig aber irgendwann fängt es an mich selbst zu nerven mit der ganzen Lernerei.
Ich zocke auch eigentlich selten unter der Woche und wenn dann meistens am Wochenende, weil es mir hilft, den Kopf freizubekommen.
Gestern zum Beispiel, hat mich der Druck zum Lernen und das kalte Wetter mich krank gemacht und ich bin erkältet geworden und habe Durchfall seitdem.
Ich habe danach spontan meinen besten Kumpel gefragt, ob wir nicht gemeinsam wieder Online spielen wollen und es war einfach nur befreiend.
Es war für mich sehr befreiend, da ich in diesem Moment nicht an die Schule oder sonst andere Tätigkeiten nicht nachdenken musste und es ging mir dann viel besser.
Ich belohne mich eigentlich nachdem Lernen nicht mit Süßigkeiten oder Hülsenfrüchte, da ich diese nicht mag und Blähungen bekomme.
Denkt ihr, es ist hilfreich, sich ab und zu mal eine Auszeit zu nehmen und sich stattdessen mit zocken zu belohnen?
3 Antworten
Es ist sehr wichtig, sich Auszeiten zu nehmen. Soweit ich weiß kann man ab einer bestimmten Zeit von ununterbrochenem Lernen hintereinander kein/sehr wenig zusätzliches Wissen aufnehmen. Ich habe mal etwas von 30 Minuten lernen und 10 Minuten Pause gehört und auch mal ein Video gesehen, in dem entsprechende Experimente durchgeführt wurden, die aufzeigten, dass Pausen den Lernprozess effektiver gestalten.
Belohnungen können natürlich auch helfen, da ist die Motivation sicher größer.
humh
Belohnen ist eine Geschichte für sich.
Wenn man viel lernt, kostet es den Körper viel Kraft. Enerie. Geistige Anstrengung.
Geisitge Anstrengung ohne körperliche Bewegung. Das streßt den Stoffwechsel. Der braucht aber auch Erholung. Erholung von körperlicher Passivität und dennoch Hochleistung.
Eine Belohnung für den Körper ist eine gerechte Erholung von besonderen Leistungen.
Pausen sind so eine Belohnung. Sie müßen adäquat sein !
Bei intensiver Leistung muß dann auch so eine intensive Pause sein.
Ich empfehle nach dem Lernen ein aktive sportliche Betätigung im Freien und danach eine passive Ruhepause im Liegen.
Scheinbar ist man schneller durch Aktionsspiele abgelenkt, nicht erholt. Der geistige Belastungssteß bleibt. Ohne Erholungseffekt. Aber mit Suchtfaktor!
wenn es dir hilft den Kopf wieder klar zu bekommen, so das du dich danach wieder besser auf das lernen konzentrieren kannst, dann ist es hilfreich.