Muskelverspannungen in Brust?
Hab extreme Muskelverspannungen in der Brust/Nacken etc. hab das schon über 1 Jahr. Jetzt in den letzten Tagen war ich oft nervös und hab wohl irgendwie meine Schultern angezogen und jetzt zieht es noch mehr. Voltaren hilft nicht und Wärme hilft nur bedingt. Es ist vor allem schlimm links in der Brust und ich hab dann immer Panik dass was mit dem Herz ist obwohl ich erst ein EKG machen lassen hab die Woche. Es zieht auch stark wenn ich irgendwo draufdrücke vor allem an der Seite. Einen Termin beim Orthopäden hab ich schon aber erst am Ende des Monats wie kann ich die Zeit voll rumkriegen?
4 Antworten
Bezüglich Verspannungen kannst Du auch mal hier in meinen alten Beitrag schauen.
Hey,
Ja das Problem habe ich auch, aber bei mir liegt es wahrscheinlich an meiner psychischen Gesundheit und auch ein wenig an meiner Schlafposition.
Wie schläfst du denn meistens ?
LG
Leider bin ich nämlich sehr tief in der Psyche drin. Früher hatte ich meistens nur während der Periode Brustschmerzen, aber jetzt hab ich srärkere Schwierigkeiten. Ich packe mir meistens Wärmekissen auf die Brust und tagsüber Wärmebalsam und ich finde das hilft mir schon. Kannst es ja auch mal ausprobieren.
Tut mir leid ich hoffe bei dir wirds auch irgendwann besser :/ Ich versuch das mal danke
Ein Mangel an Magnesium kann zu einer Über-Erregbarkeit von Muskel- und Nervenfasern führen.
Die Folgen sind Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, die man mit Magnesiumgaben ausgleichen sollte.
Es ist gut, Magnesium mit Vitamin D einzunehmen.
Denn mit zu wenig Magnesium, bleibt Vitamin D unwirksam.
Ich hatte solche Probleme auch sehr oft, bei mir lag es daran wie ich Nachts gelegen und geschlafen hatte. Ich hab dann mal ein neues Kissen ausprobiert und es hat geholfen, seitdem hab ich diese Beschwerden kaum noch, nur wenn ich mal falsch liege. Vielleicht kann das deine Beschwerden verschwinden lassen, falls du eventuell falsch liegst?
Ja das kann auch sein ich versuche mal andere Kissen. Sitze auch viel am PC. Danke
Gern
ja viele sitzen kann auch ein Grund sein für die Verspannungen, da is es gut immer mal wieder aufzustehen und bisschen zu dehnen.
Position immer anders, manchmal auf dem Rücken manchmal auf der Seite aber meistens erhöht auf mehreren Kissen. Bei mir spielt glaub auch die psychische Gesundheit eine Rolle weil ich mich immer in alles reinsteigere. Hast du sonst was gefunden was irgendwie hilft?