krafttraining und boxen?
hallo
ich gehe 5 mal die woche ins gym und wollte an restdays am boxsack boxen ist es schlau das zu machen weil ich mein stört das boxen nicht die regeneration vom muskelaufbau
danke im vorraus
1 Antwort
Du sagst es ja selber schon. Wenn der Muskel wachsen soll muss er sich auch regenerieren können . Das heißt, jeder zweite Tag Kraftsport Training ist genug. Wenn du dazu noch zwei bis dreimal die Woche Boxen gehst, bist du ja auf dem besten Wege in den Profisport zu kommen. Frag auch mal seinen Trainer, was er dazu sagt. Dieses intensive Training setzt auch eine besondere Ernährung voraus.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung