Kickbox Kicks lernen, ich komme nicht klar damit?
Guten Tag!
Ich wollte sehr gerne Kicken lernen, aber ich muss sagen, ich bin wirklich zu blöd dafür. Mein Linkes Bein ist vorne und mit dem rechten Kicke ich.
Aber jedes mal denke ich, dass ich mir mein linkes Bein verdrehe, wenn ich mit dem rechten Kicke. Auch weil ich das zum ersten mal mache, kann ich gar nicht hoch kicken und selbst wenn ich weiter unten kicke (bis wohin ich kann, weil mein Bein einfach nicht gedehnt ist ), kann ich das Bein nicht richtig ausstrecken.
Welche Übungen muss ich machen, damit ich überhaupt solche Kicks machen kann als DayOne Anfänger? Dieses ekelhafte Gefühl das Linke bein zu verdrehen ist ih. Oder dass ich hinfalle.
4 Antworten
Geh bitte in ein Fightgym, sonst verletzt du dich noch. Das vorab.
Beim Kicken, z.B. Lowkick ganz klassisch, drehst du dein linkes bein nach außen um ordentlich schwung und kraft aufzubauen. Machst du das nicht, verdrehst du dir auch das bein und das kann gefährlich werden
So was sollte man in einem Verein von einem Trainer lernen.
Sonst lernst du dir selbst die falsche Technik
Dehnübungen.
Geh doch in einen Verein, anstatt es selber zu tun. Aus deiner Beschreibung kann man jetzt nicht sonderlich viel herausholen. Ein Trainer kann dir bestimmt helfen.