Kann nicht lernen (ADHS)
Ich kann einfach nicht lernen. Ich nehme das Heft zur Hand, versuche die Wörter zu lernen, aber ich kann mich kein bisschen konzentrieren. Ich merke mir die Wörter nicht. Und nach einiger Zeit starr ich dann einfach nur noch auf das Heft und tue garnichts. Und dann denke ich mir, anstatt nichts zu tun, kann ich es auch ganz lassen und mich mit etwas anderem beschäftigen. Mit Tabletten klappt es problemlos, jedoch haben die zu starke Nebenwirkungen, weshalb ich sie nicht immer nehmen kann. Also wie schaffe ich es, mich ohne Tabletten auch nur ein kleines Bisschen zu motivieren, zu konzentrieren und den Gedanken, dass es absolut sinnlos ist, beiseite zu schieben? Es ist mir auch absolut gleichgültig, ob ich eine schlechte Note bekomme oder was das sonst für Konsequenzen haben kann, ich schaffe es einfach nicht zu lernen. LG
3 Antworten
Lass den Kopf nicht hängen. Du bist nicht der einzigste dem es so geht. Mein Sohn hat eine 30%-ige Lernbehinderung und er verzeifelt auch sehr oft. Auf welche Schule gehst du - Lernförderschule? Versuche einfach kleinere Stoffgebiete zu lernen, die nicht so umfassend sind. Größere überfordern dich. Versuche nicht zu viel Zeit mit lernen zu verbringen, sondern nur im 10-15 Min dann eine größere Pause, dann wieder einen Lernabschnitt vornehmen, wieder eine Pause. So wirst du größere Lernerfolge und wieder Motivation erlangen.
Hallo,
auch mit ADHS kann man Vokabeln und anderes lernen.
Vokabeln sollten regelmäßig (jeden Tag 10 - 15 Min) in kleinen Portionen gelernt werden - Qualität statt Quantität - bringt mehr, als Marathonsitzungen. Spätestens nach 1 Stunde macht das Hirnkastl nämlich dicht!
Vokabeln schnell zu lernen bringt nur kurzfristigen Erfolg. Um Vokabeln effizient zu lernen, d. h. so, dass man sie auch abrufen + anwenden kann, sollte man sie nicht nur stur auswendig lernen, sondern
• Wortfamilien damit bilden: (Themen; Gegenteil; Nomen m. passendem Verb + Adjektiv; etc.),
• Beispielsätze bilden
• Redewendungen aufschreiben
• Phrasal Verbs lernen: (ein Verb hat unterschiedl. Bedeutungen, je nachdem, welche Präposition danach folgt: look (schauen), aber look for/ after/ forward to (+ Gerund) = suchen/s.um jdn.kümmern/s.freuen auf)
• Vokabeln mit ihren (grammatikal.) Besonderheiten aufschreiben + lernen,
z.B. folgt Gerund o. to-Infinitiv, welche Präposition, unregelm. Plural, Verb, Adj, Adv, usw.
• Du kannst auch Haftnotizen m. dem jeweiligen engl Wort auf alle Gegenstände, Haushaltsgeräte, etc.
o. anderen Vokabeln in die ganze Wohnung kleben + Vokabeln sozusagen im Vorbeigehen lernen.
Dabei ist es egal, ob du mit dem guten, alten Vokabelheft, einem Karteikasten o. einem elektronischen Vokabeltrainer arbeitest.
Die meisten Schulen in Bayern empfehlen phase6, als Vokabeltrainer. Den muss man aber kaufen.
• Kostenlose Vokabeltrainer findest du bei navendo.de, vokker.net, vocabulix.com, vokabel.org, teachmaster.de
Egal für welches System du dich entscheidest, wichtig ist die Regelmäßigkeit (s.o.).
• Vokabeln sollten auch mit allen Sinnen (sehen, hören, riechen, schmecken, fühlen/anfassen) gelernt
- am besten auch noch gesprochen, gesungen, gerappt, rhythmisch, in Versen + geturnt werden (typische Handbewegung).
Denk nur mal an das Lied 'Head and shoulders, knees and toes', was die Kinder - du vielleicht auch - heute schon im Kindergarten o in der GS lernen.
• Vokabeln kann man auch spielen(d lernen) Stadt, Land, Fluß auf Engl., wer weiß die meisten engl. Namen d. Tiere?, Teekesselchen, Taboo, Memory, Bingo, Scrabble uvm.
indem man
• engl. Fernsehen schaut
• engl. Radio hört (BBC im Internet, mit Podcast Download)
• engl. Podcasts hört
Englisch ganz leicht - Der neue Hörkurs, Hueber
BBC Podcast 6 Minute English (Google)
Podcastarchiv: Business Spotlight Podcast - podcast.de/podcast/2756/archiv/?seite=11
Randall's ESL Cyber Listening Lab (Google)
• Vokabeln als MP3 aufnimmt + immer wieder abspielt + anhört, dabei mitspricht o. in eine Sprechlücke spricht
• engl. Bücher liest:
• Lernkrimis: f. verschied. Lernjahre, m. Grammatikübungen
• penguinreaders.de (Level Easystarts - Advanced) engl. Bücher f. verschied. Lernstufen
• Reading A-Z.com: The online leveled reading program, m. Büchern f. verschied. Lernstufen
• Krimis/Thriller: H.MacInnes, C.Forbes, K.Follet, S.Sheldon, J.Fielding, E.George, R.Ludlum
• Liebesromane z.B. R.Pilcher
Diese sind meist auch auf Deutsch erhältlich, so dass du dort auch mal nachschauen kannst, wenn du gar nicht mehr weiter weißt.
Tipp z. Lesen engl. Bücher:
Nicht jedes neue o. unbekannte Wort nachschlagen + rausschreiben. Das wird schnell zu viel + man blättert mehr im Wörterbuch, als dass man liest. So verliert man schnell den Spaß am Lesen. Nur Wörter nachschlagen, aufschreiben + lernen, die du für wirklich notwendig erachtest + wenn sich dir ansonsten der Sinn einer Passage nicht erschließt. Viele Wörter erklären sich ja auch bereits durch den Kontext.
• engl. Zeitungen, Zeitschriften + Comics liest, z.B.
• Spot on Das Magazin f Jugendliche, Hueber Vlg
• (Business) Spotlight (mit Worterklärung + verschied. Schwierigkeitsgraden; manchmal auch i.d. Bücherei erhältlich)
• World and Press v. Schuenemann Vlg (Original-Artikel aus engl.sprachigen Tageszeitungen m. Vokabular)
• DVDs auch mal auf Engl schaut (v.a. wenn man den Lieblingsfilm auf Deutsch eh schon in + auswendig kennt.)
• sich einen von Muttersprachlern geleiteten Konversationskurs (z.B. VHS) o. einen Engl-Stammtisch, bei dem Muttersprachler mitmachen, in Wohnortnähe sucht.
- Auch privat, mit Freunden, Familie usw Engl sprechen + Alltagssituationen nachstellen: Tagesablauf, Kochen, Einkaufen, Arzt, Kino, Theater, Krankenhaus, Bäcker, Museum, Bahnhof, Flughafen, Hotel, Restaurant usw.
• sich Skype einrichten + engl Muttersprachler als Gesprächspartner suchen.
• engl Brieffreund/in suchen
• engl Tagebuch schreiben
Da eine Sprache aber nicht nur eine Aneinanderreihung v. Vokabeln ist, sondern diese auch noch möglichst sinnvoll zu Sätzen verbunden werden sollen, ist es genauso wichtig, regelmäßig 10 - 15 Min Grammatik zu üben: ego4u.de + englisch-hilfen.de.
:-) AstridDerPu
PS: Das gilt ähnlich auch für andere Sprachen.
Wenn es um Wörter lernen geht: Schreib dir jedes Wort auf eine Karteikarte. Auf einer Seite die Fremdsprache, auf die andere die deutsche Übersetzung. Schon das Schreiben wird dir beim Einprägen helfen.
Dann nimm dir einen Stapel Karteikarten und überprüfe, welche Wörter du kannst. Die steckst du nach hinten. Die, die du nicht gekonnt hast, kommen nach vorn und werden immer wieder wiederholt.
Es ist viel einfacher, sich auf jeweils eine Karteikarte zu konzentrieren, als auf eine ganze Liste von Wörtern.
Vielleicht mag deine Mom dir auch dieses Buch bestellen:
http://www.pflegeelternforum.de/thread.php?threadid=43780&sid=00be744077baa87b696fb34b92c10e27
Auf ein Gymnasium. Danke