Kann man von haferflocken blähungen bekommen?
Ich habe immer so plötzlich blähungen die auch einfach erstmal nicht weggehen.(Die stellen auch meinen stuhlgang durcheinander)Ich glaube das kommt von den Haferflocken die ich jeden Morgen mit Natur Yogurt esse und ggf. Blaubeeren oder bananen. Obwohl,die Bananen habe ich weggelassen da ich davon schlechter auf toilette musste.
Also irgendwie ist mein Magen verstimmt entweder blähungen,verstopfung oder doch Durchfall. Denkt ihr das kann von den Haferflocken kommen? Habe sonst nichts an meiner Essgewohnheit geändert. Außer das ich angefangen habe 2 mal in der Woche auch leichten Sport zu treiben🤔
5 Antworten
Kann sein. Haferflocken haben viele Ballaststoffe was etwas ungewohnt für den Köper sein kann
Ja, kann man. Meine Schwiegermutter zB veträgt die auch gar nicht. Weder roh noch gekocht, auch egal ob zart oder nicht und dann eben auch nicht in der Kombi mit Kuhmilchprodukten. Bei ihr geht es besser, wenn sie diese über Nacht in Wasser einweicht, aber richtig gut ist auch nicht.
Ich tippe auf die Ballaststoffe. Ggfs könnte auch der Joghurt Deine Darmflora verändern?
Auch eine Glutenunverträglichkeit oder Probleme mit Milcheiweiss oder sogar Fruktose könnten eine Ursache sein.
Blähungen sind oft ein Zeichen dafür, dass etwas nicht richtig verdaut wird und gärt.
Vielleicht liegt es an der Milch und dem Yoghurt. Laktoseintoleranz
Dann lass sie weg und schau ob sich was ändert