Jeden Tag schlechte Träume?

Moin,

ich bin 15 Jahre und schlafe seit ca. 3 Monaten jeden Tag sehr schlecht.

Ich träume das Wirreste Zeug oder habe einen Albtraum.

Diese Geschehnisse wirken sich auch sehr auf meinen Alltag aus. (Schlechte Laune, Traurig)

Weil ich an diesen Traum (Gefühle) denken muss.
Auch wenn das normal ist, komme ich damit nicht so richtig klar!

Was kann man dagegen machen?

Danke im Voraus:D

Answer 1

[Love123873]

Ich denke sie träumen schlecht weil sie Sorgen haben oder Angst habt vor etwas das sie konfrontierte woraus alles in ihren Gehirn abspielt und sie dadurch etwas wie diese träumen .Was helfen kann ist diese Dinge die sie in ihren Leben schief /schlecht laufen zu konfrontieren und diese Probleme zu Gesicht zu nehmen wenn diese Sachen nicht wirken brauchen sie ein/-e Therapeut/-in

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung

Comments

[Julius24C]

Vor ein paar Monaten habe ich noch gut geschlafen

aber ich glaube seit dem wir umgezogen sind schlafe ich immer schlecht und erlebe alles aus einer anderen Perspektive.

Wüsstest du dafür noch eine Lösung