Ist in smoothies Zucker drin?
Ist in Supermarkt smoothies richtiger Zucker drin? Weil wenn ich mir die Rückseite anschaue von zb den smoothie den ich gekauft hab, dann steht da pro 100ml 11,6g, was schon extrem viel ist.
Ich bin mir halt nicht sicher, ob das nur Fruchtzucker ist oder ob die Herstellers nachzuckern, um es süßer zu bekommen.
Leider steht auch nirgendwo das es sich nur um Fruchtzucker handelt
Kennt ihr gesunde smoothies, die nur aus Obst bestehen, also ohne industriellen zucker?
4 Antworten
Schau auf die Zutaten. Da muss es drauf stehen ob Zucker zugegeben wurde in irgendeiner Form oder nicht
Steht auf der Zutatenliste, eben Zucker, Glukose etc oder eben nix. Smoothies sind oft halt leider zuckerhaltiger als ne Cola, was sie in diesem Aspekt nicht wirklich gesund macht, auch wenn es Fruchtzucker ist.
Meistens nur der Fruchtzucker ohne Zusatz. 11,6g sind nicht viel, Früchte enthalten teilweise viel Zucker.
Guck bei den Zutaten nach.