Ich habe schmerzen im Fuss?
Hi gF Community
Ich habe schmerzen im Fuss, seit Dienstag wo wir in der Schule Sport hatten.
Wir haben Burg Volk gespielt und dabei bin ich etwas zu aktiv gewesen
wenn ich laufe und meinen Fuss biege (Bild):
Schmerzt es in der Mitte.
wenn ich gerade mir dem Fuss laufe, und ihn nicht biege, schmerzt es deutlich weniger.
Die schmerzen gehen bis zum Knöchel.
Weiss jemand was ich da habe?
MfG
3 Antworten
Möglicherweise hast Du Plantarfasziitis.
Abhilfe schafft Da eine Igelrolle oder ein Igelball damit rollst Du Deine Fußsohlen drüber. Barfußgehen auf unebenen Untergründen ist natürlich die beste Vorsorge vor solchen Problemen.
Und vermeide auch Schuhwerk mit unbiegsamen Sohlen die begünstig das Verkleben der Plantarfaszien.
Gute Besserung!
Tobi
wir sind keine ärzte
ich würd den fuß nicht unnötig belasten und wenns nicht weg geht zum arzt gehen
Einseitige Dauerbelastung - einfach mal die Füße schonen und massieren ...