Ich habe heute Nacht schlecht geschlafen - wie soll ich durch den Tag kommen?
Guten Morgen, Community! :) Ich (13, weiblich) habe heute Nacht ziemlich schlecht geschlafen - ich bin um ca. 00:00 Uhr eingeschlafen, um 01:45 Uhr aufgewacht, wieder eingeschlafen, um 03:45 Uhr wieder aufgewacht, wieder eingeschlafen und jetzt bin ich um 08:45 Uhr aufgewacht. Ich hatte wirklich wenig Schlaf und wollte euch fragen, ob ihr wisst, wie ich durch den Tag kommen kann, ohne, einzuschlafen. Ich will nämlich heute Abend schlafen können. LG und Danke im Voraus :)
8 Antworten
Guck einfach das du ein wenig Cola trinkst, ein wenig Sport machst und einfach guckst das du dich mit was interessantem beschäftigst und dich nicht langweilst.
Viele Grüße
Musst du nicht 8:15 Uhr un die Schule
Bewegen, aktiv sein. Nicht hinlegen. Versuchen nicht allzusehr zu entspannen
Mit viel bewegung und sport!
Ich sehne mich seit ein paar Jahren nach so viel Schlaf :)
Mach dir keinen Kopf, du wirst den Tag überleben!