Hautprobleme durch Untergewicht?
Hallo,
ich bin untergewichtig, meine Blutwerte sind aber alle völlig in Ordnung. Würde gerne zunehmen, da ich das Gefühl habe, meine Haut ist dadurch sehr unrein geworden. Also, sie ist oft gerötet und entzündet und ich weiß nicht, was ich dagegen machen soll. Außerdem vertrage ich leider kein Gluten und auch keine Milchprodukte. Wie kann ich es schaffen, zuzunehmen? 174, 56 kg. Weiblich. 21.
8 Antworten
Mehr als deinen aktuellen Gesamtumsatz essen.
In Deinem Alter mit Deiner Größe darfst Du bedenkenlos bis 66kg wiegen. Schon Mal was von Algenpackungen gehört ? Damit lässt sich sehr gut eine Art Grundreinigung der Haut durchführen. Das solltest Du parallel beim Zunehmen durchführen. Einen workout nicht vergessen, damit die Muskeln definiert werden und Du nicht nur Fett ansetzt.
Ich hatte miese Haut wegen meines Reizdarmsyndromes. Kannst ja mal googeln wenn du magst. Seit ich meine Gelsectan Kapseln nehme ist auch die Haut viel besser geworden. Auch zwei kleine schuppenflechten sind verschwunden und die angeblichen intoleranzen. Fodmap oder wie das heißt hat bei mir nicht geholfen . Alles gute 🍀
Wenn du weißt warum du Schwierigkeiten hast zu zunehmen, bestimmt.
Bei Schilddrüsen uberfunktion helfen zb mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt, 5-6 sollten es schon sein.
war ein beispiel.
Wenn aber sondst alles gut ist wie dein arzt dir gesagt hat, wirst du warscheinlich einfach nur en guten Stoffwechsel haben.
Funktioniert da aber auch.
Probiers mal aus, nach 3 Wochen müssten paar Kilo mehr drauf sein. Wenn nicht isst du das falsche oder dein Arzt war nicht ehrlich zu dir.
Ich weiß nicht was sein soll. Tut mir leid. Kuk ma im Internet nach dieser ahnerungsmethode, alles damit in Verbindung stehende (Fitness, Gesundheit, Krankheit weswegen du so isst) findest du da dann.
Ja 10 kg mehr wären nicht schlecht.
Wurde auch schon mal deine Schilddrüse untersucht?
Wenn diese Werte auch o.k. sind, dann könntest du mal zu einer Ernährungsberatung gehen.
Ja, ich finde nämlich, dass es echt schwer ist, an Gewicht zuzunehmen...
Dann leihe ich dir mal meinen Körper, denn wenn ich nicht aufpasse, habe ich gleich ein paar kg mehr.
Versuche einfach mal kalorienreicher zu essen und auch Zwischenmahlzeiten.
Wenn es nicht funktioniert, dann eben mal eine Ernährungsberatung.
Viel Glück und alles Gute.
Das müsstest Du doch in der Klinik gelernt haben, oder warst Du nur in der Psychiatrie und nicht in einer Klinik für Essgestörte ? Gewicht zunehmen funktioniert bei Magersüchtigen halt auch nur, wenn sie es wirklich wollen.
Sie leidet an Magersucht!
https://www.gutefrage.net/frage/magersucht-endete-fast-toedlich
Ich LITT an Magersucht. Das Problem ist momentan, dass ich zunehmen MÖCHTE, es aber nicht mehr funktioniert.
Warum sprichst du nicht mit deinen behandelnden Ärzten, wenn es stimmt, was du schreibst??? Hier ist ein Laienforum, wie du weißt! Möglicherweise hast du schon lebenslange Gesundheitsschäden davongetragen.
Öhm doch! Du kannst bei JEDEM Gewicht magersüchtig sein. Das ist eine psychische Erkrankung keine körperliche
Habe ja erwähnt, dass mit meiner Schilddrüse alles in Ordnung ist.