Haut am Bauch mit Pilates straffen?
Hallo, mein Name ist Zuzu. Ich bin neu hier da ich eine Frage habe und eure Hilfe brauche. Vor zehn Monaten habe ich mein erstes Kind zur Welt gebracht. Während der Schwangerschaft habe ich 30 Kilo zugenommen und in den ersten sieben Monaten nach der Geburt 20 Kilo abgenommen. Jetzt würde ich gerne weitere zehn Kilo abnehmen. Habe jedoch Angst dass meine Haut noch schlaffer wird.Da mein Unterbauch total schwabbelig wie Pudding ist und etwas faltig von der schlaffen Haut. Habe gelesen dass Pilates den Bauch und die Haut wieder straffen soll. Hat jemand Erfahrung mit Pilates bezüglich schlaffer Haut nach Schwangerschaft? Ich fühle mich total unwohl mit dieser Fett Schürze am Unterbauch und an den Hüften😭
Danke im Voraus
2 Antworten
Die Haut selbst wird nicht straffer; das schafft keine Sportart. Die Haut muss mit Muskeln „unterlegt“ werden.
Mach gezielte und intensive Bauchübungen, um alle Bauchmuskeln zu stärken. Bis zu einem gewissen Grad wird sich dann die Optik deines Bauchs verbessern.
Hallo Zuzu, so wie Sie ihr problem (Ihre Fettschürtze) hier beschrieben haben hilft Ihnen auch kein Pilates mehr. Entschuldigen Sie bitte meine Wortwahl aber das ist halt nicht möglich. LG