Habt ihr Psychotherapie als wirkungsvoll empfunden?
Diese Frage richtet sich mehr an diejenigen, die schon selbst Erfahrungen haben. Würde mich sehr interessieren, da ich leider nie positives erfahren habe
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4 Antworten
Ich bin seit 3 Jahren in Therapie, bisher hat mir das noch nicht geholfen aber im Januar starte ich meine dritte Therapie und mal schauen.
Es war nicht unbedingt leicht, eine Person zu finden, mit der ich mir eine Therapie vorstellen konnte. Es hat aber auch eine Weile gedauert, bis ich von mir selbst aus die nötige Reife dazu hatte.
Die Psychotherapie half und hilft mir immer noch sehr.
Nachdem ich sehr lange gesucht habe und mir viele nicht helfen konnten...am Ende hatte ich dann doch einen Therapeuten gefunden, der individuell auf mich eingegangen ist, der das Lehrbuch aus der Hand gelegt hat und sich auch danach ausrichten konnte, woran ich glaube und dann hat er mit mir zusammen gearbeitet.
Die anderen vor ihm, da hatte ich nach einer halben Stunde Gespräch schon einen Therapieplan, obwohl sie einen Großteil von mir noch gar nicht wussten, alles nach Lehrbuch, alles statisch...
Aber im Endeffekt, diese eine Therapie hat mir doch weitergeholfen. Zwar nicht alleine, da ich in dem Zeitraum dann auch meinen Mann und meine Partnerin kennengelernt habe, denen ich hier auch sehr viel verdanke. Aber es hat die Verarbeitung meiner Traumata, der Selbstzweifel, des Selbsthasses doch etwas beschleunigt.
Ja, meine Therapie war voller Erfolg. Gegen Depression, Essstörung . Beides gut im Griff bekommen.