In der Psychotherapie soll ich jetzt immer selbst die Themen ansprechen, was zuvor zum größten Teil mein Therapeut gemacht hat. Ich soll bestimmen, wie sehr und wie intensiv wir über die Themen, die mir wichtig sind, sprechen. Also soll ich quasi die Autonomie in der Therapie übernehmen. Mir fällt es allerdings äußerst schwer, die Probleme an-/auszusprechen, obwohl ich genau weiß, welche Probleme wichtig sind. Das ist anscheinend auch der Grund, warum ich das Lernen soll.
Ich verstehe allerdings nicht so ganz, warum mir das so schwer fällt und warum ich das lernen unbedingt lernen soll. Ich verstehe auch nicht, warum es so schwer ist, über die Sachen zu reden, da ich meinem Therapeuten eigentlich mittlerweile vertraue. Kann mir da jemand auf die Sprünge helfen?
