Fühle mich unwohl im Mannschaftstraining und finde keine Freunde?
Hallo zusammen,
ich spiele mittlerweile seid eineinhalb Jahren Volleyball -also ein Teamsport- und obwohl ich an sich eine aufgeschlossene Person bin und eigentlich wenig Probleme habe mit Leuten nach ein bisschen Zeit Freundschaften zu finden, schaffe ich es nicht in der Mannschaft Anschluss zu finden. In den Pausen und vor oder nach dem Training bin ich meistens allein. Manchmal gibt es welche die ein Bisschen mit mir Smalltalk führen aber ich bin dabei immer so verkrampft und unangenehm und rede viel zu leise, weil ich voll Angst habe. Ich weiß nicht mal mehr woher diese Angst kommt aber der Satz „entspann dich mal dann klappt das schon“ funktioniert leider bei mir null weil ich es nicht schaffe meinen Kopf auszuschalten. Und letztens meinte eine Freundin von mir die ganz ganz selten bei uns im Training dabei ist das ich richtig komisch und unnatürlich wirke. Ich schaff es nur leider nicht ich selbst zu sein weil ich auch irgendwie voll unter Druck stehe die ganze Zeit und immer mehr Angst vor dem Training entwickele (ich weiß auch nicht woher das kommt). Ich würde es einfach nur gerne schaffen mich dort mit den Leuten anzufreunden. Aber ich weiß gar nicht wie ich Gespräche oder so mit ihnen führen soll, wenn ich kaum ein Wort rausbringe ohne mich zu versprechen und mir fallen auch echt keine Themen mehr ein weil ich so Basisinfos wie Schule usw. schon alles über die weiß. Außerdem haben sich da schon fast alle so als Freunde gefunden und machen dann was in ihren Gruppen. Hat jemand von euch Tipps und weiß wie ich es schaffe meine Angst und Druck loszuwerden. Weil ich hab auch mittlerweile immer mehr das Gefühl das es wie eine Spirale ist die immer schlimmer wird weil ich immer mehr drüber nachdenke wie die Leute mich da finden und das ich es nicht schaffe dort Freunde zu finden obwohl ich den Sport an sich mag.
Danke schonmal für die Antworten im Voraus
PS: falls jemand den Tipp geben will Versuch es einfach so lange und irgendwann wir es besser : ich versuche es schon mittlerweile eineinhalb Jahre und bin langsam echt am verzweifeln und werd immer verkrampfter weil ich mich so unwohl fühle
2 Antworten
Ich habe jetzt nicht den ganzen Text gelesen weil er so lang war aber probiere es einfach weiter. Irgendwann klappt das schon!
Ich kann dir nicht versprechen dass es klappen wird da ich es selbst noch nicht ausprobiert habe. In der Schule bin ich irgendwie ein Außenseiter. Ich verstehe nicht warum? Es liegt an meinen Aussehen denke ich. Ich gehe in die EF, aber sehe aus wie einer der 5. Klässler. Das ist echt schwer zu verarbeiten. Vor allem weil es einem das Gefühl gibt nicht dazu zu gehören. Ich hasse es nicht als jemand meiner Altersklasse angesehen zu werden. Ich melde mich oft im Unterricht, was andere jedoch auch machen, welche trotzdem erstaunlicherweise dazu gehören. Außerdem möchte ich einen Menschen dem ich vertrauen kann. Das kann ich aber nicht, da ich Angst habe nicht respektiert zu werden.
Fazit: Ich bin jeden Abend traurig, dass ich mich heute mit keiner Person verabredet habe. Ich sollte anfangen ehrlich zu den Leuten zu sein. Das ist auch ein Ratschlag an dich, auch wenn wir nicht in der gleichen Situation sind.