Bei Armdrücken Arm brechen wie wieso? (Hier das Video)
Also ich hab ein Video in Youtube gefunden wo sich einer den Arm bricht beim Armdrücken also wie kann das passieren?Wie kann man verhindern das das passiert (bzw. mehr fleisch essen milch trinken, hört sich blöd an aber nach dem ich das gesehn habe mach ich mir iwi "sorgen") ich hab Heute Armdrücken mit einem Freund gemacht nix passiert wie konnte das dem passieren?
3 Antworten
ne jungs alles was ihr hier sagt ist falsch es kommt nicht auf den muskel oder die kraft des anderen an sondern man bricht sich den arm weil der arm auf eine komische art gebogen wird das heiss man sollte immer gerade da hocken der arm im 40-60 grad winkel in stellung bringen dan kann nichts pasieren
beim armdrücken kommt es mehr auf die technik drauf an als auf kraft, das wollte ich nur mal los werden.
war nicht die frage und es geht um technik und um die kraft alda unnötig ...
Eine Freundin von mir ist Bodybuilderin, 42cm Bizepsumfang, wenn da jemand mit Technik kommt, da kann sie nur müde lachen
Der Grund ist einfach der, dass die Muskulatur und der Oberarmknochen des Menschen nicht für diese Art der Belastung ausgelegt ist. Das passiert häufiger als man denkt und kann zur Lähmung des gesamten Armes führen durch Verletzung der Nerven beim Bruch.
Was man dagegen tun kann? Es lassen ;-)
Es gibt bestimmte Konstellationen wie - untersch. Winkel bei untersch großen Menschen, wenig Muskeln, Technik, Arm und Handhaltung, etc. die einen solchen Bruch begünstigen. Generell ist aber vom Armdrücken abzuraten.
Einem Freund von mir ist das passiert, der hat davon jetzt noch geringe Einschränkungen. Ich habe es seit dem nie wieder gemacht. Der hat wirklich mit einem gefühllosen Arm da gesessen und jeden Tag versucht irgendwas zu bewegen und etwa 5 Jahre gebraucht, bis er den Arm und die Hand wieder einigermaßen in den Alltag integrieren konnte.
Ist halt immer so eine Sache, bei vielen geht sowas gut, wenn man dann einmal mit den Konsequenzen konfrontiert wird, fängt man an sich darüber Gedanken zu machen und lässt es dann.
Ähnlich wie z.B. von Felsen springen ohne vorher das Wasser abzuchecken. Wobei hier kann man ja wenigstens noch was tun, um den Blödsinn zu vermeiden auf Sand oder Felsen zu springen, indem man vorher mal taucht. ;-)
Beim Armdrücken hätte ich das damals auch nie gedacht und habs auch oft gemacht, aber wie gesagt, so eine Sache mit zu erleben das prägt.
" ich hätte mir das Video nich anschauen sollen" - hast damit in gewisser Weise Recht, vielleicht wäre es bei dir ja gut gegangen. ;-)
Wenn man überlegt wie viele Leute rauchen......................................
Oh weh ich werd hier feiertagsphilosophisch.......
Tja es bricht sich denk ich in 99.9% der den Arm der nicht "gebaut" ist bzw. weniger Oberarm Muskulatur hat der der mehr hat haltet mehr aus also wenn ich armdrücken mache dann gegen gegner die nicht einen arm haben der 1-2 ma fetter is wie meiner :D (0.01 fällen bricht sich der der sich dumm anstellt :D)
:O ich hätte mir das Video nich anschauen sollen naja danke für den Tipp -.-