Außenseiterin in Klasse?
Seitdem ich in der Oberstufe bin, bin ich eine Außenseiterin und das nur wegen meine Ansgtstörung. Am ersten Tag setzte ich mich zu einem Mädchen aber ich hatte einfach viel zu große Angst sie anzusprechen deshalb setzte sie sich auch am 4. Schultag weg. Seitdem bin alleine. Ich sitze alleine, bin auf Ausflüge alleine, hab niemanden zum reden usw… Es fühlt sich richtig traurig an. Ich traue mich nicht mal mein Mund aufzumachen in der schule. Jetzt ist es zu spät eine Freundin zu finden, es haben alle schon 4er und 2er Freundschaften. Da die Mädels in unserer Klasse (mit mir) eine ungerade Zahl sind kann ich nicht in eine Freundschaft dazu gehen. Eine 3er Freundschaft tue ich mir nicht nochmal an. Und als ich mich bei den 4 Mädels versucht habe anzufreunden, gehts auch nicht, sie bemerken mich nichtmal ich bin ihnen nur hinterher gegangen…
Wenn ich mal anfange zu reden werde ich unterbrochen oder mir wird gar nicht zugehört.
Das schlimme ist wir werden ab nächstes Jahr auf Klassenfahrten gehen und ich habe Angst wieder dort alleine zu sein. Ich interessiere niemanden, es ist jetzt nicht so dass ich gemobbt werde die mögen mich aber haben keine interesse meine Freundinne zu sein.
Ich bin so traurig und deprimiert, es ist so schlimm, aufgrund meiner angststörung kann ich nicht mal in der klasse reden. Es ist wirklich so ich sitze den ganzen tag dort, die ersten worte kriege erst zuhause raus.
Was soll ich tun ich weiß nicht wie ich noch die restlichen 4 Jahre ohne Freunde in der Klasse aushalten soll.
ich hasse mich selber so sehr
4 Antworten
Es tut mir sehr leid zu hören, dass du dich einsam und traurig fühlst. Es kann sehr schwer sein, sich in einer neuen Klasse einzufinden, besonders wenn man mit Ängsten zu kämpfen hat. Hier schreibe ich dir einige Sachen, die dir vielleicht helfen können:
- Suche nach Unterstützung: Es könnte hilfreich sein, mit einem Vertrauenslehrer, einem Schulpsychologen oder deinem Klassenlehrer oder sonst einem Erwachsenen, dem du vertraust, über diese Situation zu sprechen. Sie können dir möglicherweise Ratschläge geben und dich hoffentlich unterstützen.
- Suche nach Freunden ausserhalb der Schule: z. B. einem Sportklub, je nach dem welche Interessen du verfolgst. Das kann dir helfen mit der Situation klar zu kommen. So, dass du wenigstens nach der Schule Freunde hast und mit ihnen was unternehmen kannst.
- Arbeite an deinem Selbstvertrauen: Manchmal kann ein Mangel an Selbstvertrauen uns daran hindern, auf andere zuzugehen. Versuche, an deinem Selbstwertgefühl zu arbeiten und an deinen Stärken zu arbeiten. Du bist wertvoll und jeder verdient es, Freunde zu haben, die dich akzeptieren und schätzen.
- Sei geduldig: Es kann einige Zeit dauern, bis du dich in einer neuen Umgebung wohl fühlst und du dir Freunde machst. Gibt dir selbst die Zeit und sei geduldig mit dir selbst. Freunde kommen nicht von heute auf morgen. Vor allem, wenn sich Gruppen bilden, ist es schwer Anschluss zu finden.
Denk daran, dass du nicht alleine bist und dass es Menschen gibt, die dir helfen möchten. Suche nach Unterstützung und gib nicht auf.
Darf ich Fragen, wie alt du bist?
Falls du weitere Fragen hast, kannst du dich gerne nochmals melden. :)
Hasse dich doch nicht! Dann bist du halt anders!
Ich war in einer ähnlichen Situation aber ich kümmerte mich nicht darum!
Besser Einzelgänger als die falschen Freunde!
Warum hast du so große Angst? Du hättest eigentlich sie direkt am ersten Tag ansprechen können, die beißen dich ja nicht an. Bei Angststörung musst du dir Hilfe holen.
Ona5022 hat schon gut geantwortet.
Ich habe momentan eine Psychologin, bisher hat sich nichts verändert aber hoffentlich bald mal