Angst zu wenig zu essen?
Ich bin laut bmi etwas untergewichtig und habe immer ganz normal gegessen. Ich will aber unbedingt zunehmen und schaff es nicht. Ich habe gar kein appetit mehr und Hunger und denke immer ich muss aber essen. Ich habe jetzt Angst das ich viel zu wenig esse aber kann im Moment einfach nichts mehr essen ohne das mir schlecht ist.... Einen Hausarzt Termin zur allgemein Untersuchung steht schon in 2 Wochen fest.
2 Antworten
Gut, dass du ein Termin hast und das ärztlich untersuchen lässt. Zu viel und zu wenig ist immer subjektiv. Es gibt zwar Maßstäbe, aber von Mensch zu Mensch ist das unterschiedlich. Mach dir keine Sorgen und warte ab was der vom Fach sagt. Du sollst nicht essen bis zum Kotzen, das wäre ungesund.
Esse doch einfach mehr Proteine und Kohlenhydrate.
