Adrenalin Kick?
Heyyyy
bin W/16 und habe seit gestern irgendwie „Adrenalin Kicks“ wenn man das so beschreiben darf.
Habe irgendwie seid 2 Wochen oder so Liebeskummer, fühlt sich für mich an wie 4 Tage 💀 vielleicht hängt das damit zusammen?
Naja… jedenfalls kann ich fast nichts dagegen tun. Wenn ich morgens in der Schule sitze ist alles okay. Wenn ich mich anstrenge kann ich mich auch konzentrieren.
Jedoch liege ich dann in meinem Bett und habe ständig den Drang mich bewegen zu müssen….
Hab schon vermutet ADHS oder sowas.
Vom Arzt ist jedoch nichts der gleichen bekannt.
Ich gehe auch so ziemlich jeden oder jeden zweiten Tag ins Gym. Seitdem ich an Liebeskummer leide ist das auch nicht mehr geschehen. Vielleicht so eine Art Sport „Entzug“ oder was meint ihr ?
War z.B auch gestern total müde. Als ich mich dann hinlegte musste ich direkt wieder aufstehen weil ich diesen Drang nicht mehr ausgehalten habe. Generell fühlten sich die letzten beiden Tage und heute voll komisch an. Als wäre ich so emotionslos. Weiß auch irgendwie garnicht was ich so machen soll wenn ich zuhause bin. TikTok und Insta helfen auch nicht zur Ablenkung… nicht einmal YouTube und andere Streaming Plattformen.
Kann da jemand helfen?
Danke im Voraus😝
1 Antwort
Bewegung ohne dich auszulaugen wäre wirklich am Besten. Und wenn es Nachts Gehen-auf-der-Stelle ist. Ich hatte immer am meisten nach Trennung meinen Mini-stepper im Einsatz.
Das Hirn mit schnellen Bildern aus TV, Games u.s w. extra überreizen ist dagegen schlecht.
Und sehr wichtig wegen dem Gedankenmüll ist den Frust in ein Heft/Collegeblock zu schreiben und dann immer den Block zuklappen und wegenlegen, solange bis was Neues hochkommt. Dann wieder Block aufklappen und den Frust von der Seele schreiben.