Abends Brühe trinken?
Hallo 👋🏻!
Man sagt ja, dass man abends nicht mehr essen soll.
Ab welcher Uhrzeit gilt das so grob und warum überhaupt?
Und wie sieht es mit einer Brühe aus. Das ist ja gesalzenes Wasser. Ist das okay/gut?
Danke schomal 😇.
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Das ist VÖLLIG veraltet, früher dachte man, abends essen macht schnell dick, aber das ist Unsinn. Das einzige, wozu spät essen führt, sind Schlafprobleme, weil die ganze Suppe aus dem Magen wieder raus will.
Solange du dir aber nicht unmittelbar vorm schlafen ein Fünf-Gänge-Menü reinschaufelst, spricht nichts dagegen abends zu essen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Chronische Erkrankung, wodurch ich auf Ernährung achten muss
Am Abend sollte man nicht mehr üppig Essen weil der Körper nicht benötigte Energie in Fett umwandelt. Deine Suppe sollte demnach nichts ausmachen, vielleicht bekommst Du danach nur mehr Durst