9h Sport die Woche zu viel?

Hi, ab wann gilt ein Sport als Leistungssport ( Stundenanzahl in der Woche) und wie viel ist gesund?

Answer 1

[Cubacita]

9h Sport die Woche zu viel?

Nö

Hi, ab wann gilt ein Sport als Leistungssport ( Stundenanzahl in der Woche) und wie viel ist gesund?

kommt auf den Sport an,...

• Kollege von mir betreut die Staatliche Ballett Schule, da sind die gut 40h/Woche am trainieren
• Ich bin im Judo Tätig, meine Sportschüler trainieren um die 30h/Woche
• Ich Privat, Trainiere an die 28h/ Woche, zähle noch nicht als Leistungssportler

Woher ich das weiß: Berufserfahrung – Sportphysio/RettSan beim Judo Landes Verband

Comments

[Cubacita]

Super Antwort, danke 🥰

[Cubacita]

@Inkognito-Beitragsersteller

wegen anderen Sportarten müsste ich mal rum fragen wegen Trainings Pensum... kann noch Turnen und Competition CrossFiter, Schwimmen anbieten

Answer 2

[GuenterLeipzig]

9 Stunden ist keine Zeit, bei der man sich Sorgen machen muss.

Answer 3

[Johannes17Vers3]

Sport tut dem Körper gut, egal wie viel und wie lange, aber Gott nicht näher. - 1.Timotheus 4:8