60 kg für Mann von 175 cm zu wenig?
Hey Leute,
mein Freund ist ein richtiger Sportfanatiker. Demnach sieht er dann auch aus : bei 175 cm wiegt er 60 kg. Er hat panische Angst davor zuzunehmen und sagt bei fast allem Essen "das ist zu fettig". Außerdem sagt er immer bei jemanden der nur ansatzweise etwas kräftiger ist "boa guck mal wie schwubbelig der/die ist". Das geht erstens mir auf die Nerven (er ist schlimmer als manche Mädchen) und mache mir etwas Sorgen, weil er sehr dünn ist. Er hat keine einzige Stelle am Körper, die schwabbelt, alles ist knochig und fest. Er will jetzt mehr Muskeln aufbauen, aber denke man muss Fett haben, um das in Muskelmasse aufzubauen. Er ist aber der festen Überzeugung, dass er auch ohne Gewichtszunahme muskulös wird. Was denkt ihr? Ist sein Gewicht für die Größe ok und wie findet ihr sein verhalten?
Lg Domimi
4 Antworten
BMI (Body mass Index) verrät es dir!
Geh dort hin und trag deine Informationen ein: http://www.bmi-rechner.net/
Bisschen wenig ;)
Also ich wiege auch 60 bei 178,5 cm
Bin 16 Und kann eben nicht zunehmen, egal wie viel ich esse. Und ich bin eigentlich keine lebende Leiche.
Aber bei ihm ist es er der Fall das er nichts isst, um dünn zu sein.
Aber er ist immernoch im Normalgewicht bereich, kannst ja Sein BMI berechnen. Und wenn er Muskel aufbaut nimmt er unweigerlich zu, denn Muskelmasse wiegt sogar mehr als Fettmasse.
Also vom Gewicht her geht es . 60 kg ist ok. Die Reaktion ist natürlich total übertrieben und er muss stark darauf achten das er bei so einem Verhalten nicht magersüchtig wird. Zum Muskelaufbau brauch man auch eine ausgewogene Ernährung sonst wird das nichts. Ein bisschen Fett schadet da bestimmt nicht und viele Eiweiße sollte er Essen . Also für Muskelaufbau sollte er zunehmen :)