33cm Bizeps schwach, Normal, Stark, Durchschnitt?
Ich männlich, 17 Jahre alt, 1,76 groß 76kg schwer wollte fragen ob es eigentlich ein guter Wert der Muskeln ist der Umfang wenn er locker ist 32cm und wenn der angespannt ist dann 33cm. Schwach, Normal, Stark, Durchschnitt?
4 Antworten
Es ist in Ordnung. Ich habe bei einen Gewicht von 78kg und einer große von 170 cm einen Bizeps Umfang von 43cm bin 53 Jahre alt
Hallo, Umfang an sich hat nichts zu sagen, wichtig sind die Proportionen.
Und da du im schlaffen und angespannten Zustand nur 1 cm Unterschied hast würde ich vermuten, dass der Muskel nicht besonders gut trainiert ist.
Ist glaube ich normal, Ich hab wenn ich anspanne 31cm aber dann steht da auch der muskel wie so eine kugel raus
und ohne anspannen 27cm bin aber auch nur 14
Du könntest auch 110 kg wiegen und einen Körperfettanteil von 35 % haben , dann hast du vielleicht auch einen 40 er Oberarm . Die Frage kann man so nicht beantworten , dafür bräuchte man ein Bild oder wenigstens deinen KFA . Bei einem normalen KFA , nur 1 cm Unterschied und deinem Alter würde ich es so bei schwach bis normal einordnen.