100g Zucker = Höchstens 100g Gewichtszunahme?
Wenn man 100g Zucker isst, nimmt man dann höstens 100g Gewicht zu oder kann man auch mehr zunehmen als das Essen an sich wiegt?
5 Antworten
Nein wenn du 1kg Bohnen ist nimmst du auch keinen Kilogramm Körperfett zu.
ca. 7000 kcal= 1kg körperfett
sagen wir du dürftest am Tag 2.500 Kalorien zu dir nehmen darfst,isst aber 9.500 Kalorien nimmst du im normalfall ca. 1 kg zu da du 7.000 Kalorien über deinem kalorienbedarf liegst.
Fuzee
Naja, so über den Daumen gepeilt:
100g Zucker = 400kcal
Tagesbedarf kcal = ca. 1800-2000
Wenn Du also 100g Zucker isst und sonst nichts, nimmst Du höchstwahrscheinlich nichts zu. Rein auf den Tagesbedarf bezogen.
Woher soll das zusätzliche Gewicht kommen?
Bei Salz kann es sein, dass dadurch Wasser zusätzlich gebunden wird.
Bei Zucker ist mir davon nichts bekannt.
Stimmt, aber es sind sehr effektive 100Gramm. Zucker wird, wenn er nicht verbrannt wird, direkt in Fett umgewandelt. Das geht dann nicht mehr so leicht weg.
Ne. So funktioniert das nicht