1 glas cola am tag beim muskel aufbau
ist das okay? stört es beim muskel aufbauen ? sollte am besten aufhören cola am tag zu trinken ?
6 Antworten
Am besten ist nur Wasser aber wenn du alle paar tage mal n glas cola trinkst ist das nicht schlimm :) Wichtig ist, dass du halt am meisten Wasser trinkst
also ich trinke wenn ich trainine trink ich immer 1,5 liter
wie sollte man den dann trinken weil ich esse noch viele wasser artige nahrung ?
Ein Glas Cola wird sich auf den Muskelaufbau weder positiv noch negativ auswirken. Kein Cola zu trinken ist aber trotzdem nicht wirklich falsch und empfehlenswert. Gesund ist das Zeug nicht wirklich.
In Cola ist sehr viel Zucker. Damit bekommst du keine Muskeln, sondern wird wirst "fetter". Trinke lieber Wasser, Tee usw.
am besten ist wasser. cola ab und zu ja, aber nicht so oft. Und trinke auch Protein Shakes
Cola schränkt den Muskelaufbau nicht ein ! (:
zu wenig