Wie sehr beeinträchtigt Cannabis Konsum den Muskelaufbau?
Wir wissen ja das Cannabis kontraproduktiv für den Muskelaufbau ist, nun würde mich mal interessieren wie sehr genau es den Muskelaufbau beeinträchtigt, ist es nur ein wenig oder ist es doch schon so stark das man seinen Traumkörper so nicht erreichen könnte?
Nehmen wir als Beispiel jeden Tag 1-2 Joints nach dem Training.
In dem Beispiel wird übrigens nicht pur geraucht also kommt der Giftige Tabak Rauch auch noch mit ins Spiel!
Was meint oder wisst ihr?
8 Antworten
Soweit ich mich informiert habe, bleibt es beim Cannabiskonsum bei den bekannten Risiken, hat aber keinen besonderen Einfluss auf den Muskelaufbau oder den Sport.
Die einzige direkte Wirkung auf die Magermasse ist die entspannende Wirkung, was die Erholung des Muskels gar fördert.
Das ist das, was ich aus mehreren Quellen recherchiert habe, also ohne Gewähr.
Über Zigarettentabak brauchen wir nicht reden...
Habe noch nie gehört, dass Cannabis den Muskelaufbau negativ beeinflusst. Das einzige Problem was ich sehe, ist dass die meisten extrem faul werden und dann keine Motivation mehr haben etwas anstrengendes zu tun. Auf der anderen Seite muss ich aber sagen: Ich hatte meine besten Trainings nachdem ich gesmoked habe. Ich bin zwar schneller außer Atem, allerdings fällt es mir leichter über die Schmerzgrenze hinweg zu trainieren, was ja dann letztendlich den Aufbau des Muskels überhaupt bewirkt.
Nicht das cannabis ist dabei das Problem, sondern der Tabakrauch.
Rauchen mindert die sauerstoff und Nährstoffaufnahme, dh deine mukkis sind schlechter versorgt und die Leistungsfähigkeit ist dadurch eingeschränkt, was bedeutet das die Trainingsntensität geringer ist und der gesetzte Reiz zu schwach ist. Als Raucher trainierst du unter den eigentlichen Möglichkeiten.
Oh okay, wusste das es schlecht ist und jetzt auch warum 👍🏼
Schau mal einfach in die rapvideoclips von 1996. Alle rauchen Blunts und sind Monster.
Durch das Rauchen generell wirst du halt insgesamt einen Leistungsabfall haben. Weniger Leistung - weniger möglicher Trainingsreiz.
Das Cannabis selber ist denke ich gar nicht mal soo schlecht. Viele Sportler setzen zur Regeneration ja sogar auf CDB Öl, weil man dadurch besser entspannen und schlafen kann.
Inwiefern