Ist das Zittern beim Sport ein gutes Zeichen?
Hallo Com,
nach einem leicht traumatischen Erlebnis indem ich eine Ueberdosis von DexAmphetaminen des Medikamentes Attentin ( reines Speed/Pep) zusammen mit Hochprozentigen Alkohol hatte leide ich seit mehreren Monaten unter erscheopfte Koerperspannung. Mein Koerper wird bei den leichtesten Bewegungen schnell muede und unter Anspannung fawengt der schnell an zu zittern.
Heute nach meiner ersten Physiotherapie stunde waehrend einigen Gymnastik Uebungen fing mein Koerper extrem an zu zittern. Ich muss hierbei erwaehnen , dass ich immer schon Sport getrieben hatte im Fitness Studio ca 1 Std taeglich cardio und Krafttraining 3-5x woechentlich. Allerdings hatte mein koerper unter Anspannung und Ausdauer Uebungen noch NIE in dieser Form, wie nach diesem traumatischen Ereignis gezittert.
Das Zittern unter Anspannung ist ungefaehr mindetens 5x staerker wie vor dem Drogen Konsum. Und waehrend des Zitterns macht der Koeper bei dem Streckuebungen auch komische Sprungbrett Bewegungen hin und her, bei Wiederholen der Uebungen.
Ist das extreme Zittern ein positives Zeichen , dass es wieder vorwaerts geht mit meiner Muskelatur oder ein schlechtes ??
2 Antworten
Ich denke, dass "extremes Zittern" nur dann positiv ist, wenn es zuvor "noch extremeres Zittern" war. Also wenn sich ein Zustand gebessert hat.
Warst du schon beim Arzt deshalb?
Wenn du ein extremes Zittern während der Übung merkst, gehst du zu weit.
Lerne deine Grenzen zu erkennen, bis wohin es dir und deinem Körper gut tut.