Energy sucht?
Hey ihr lieben👋,
ich habe folgendes Problem: Ich bin mittlerweile 18,5 Jahre alt und habe tatsächlich vor ein paar Tagen den ersten Energy ( Red Bull ) in meinem Leben getrunken... Und ich habe jetzt folgende sorge: seit vorletzten Wochenende habe ich täglich eine und manchmal auch 2 Dosen und ich habe das Gefühl ich habe in so kurzer Zeit bereits eine kleine aber feine Art Sucht entwickelt... ich mache extra los nur um mir eine Dose zu holen obwohl ich das eigentlich nicht brauche aber tja... ich denke mir immer wieder ach egal aber im Nachhinein bereue ich es wieder... ich hab Angst dass sich das mal anhäuft und immer mehr wird und ich dadurch gesundheitliche Probleme bekomme. Kann jemand oder etwas mir da bitte dringend Maßnahmen nennen die ich ergreifen kann?
Schonmal danke sehr für die Antworten im voraus und euch noch einen schönen Abend
3 Antworten
Hey! Ich kann leider nur aus Erfahrung sprechen, denn ich war sehr abhängig von Energy, so lächerlich es sich auch anhört… habe pro tag 5-7 minimum getrunken und das täglich…
naja, eines Tages hatte ich tatsächlich einen Herzinfarkt, obwohl ich jung bin und war im Krankenhaus. Das war der Tag, an dem ich einfach gemerkt habe. Es muss sich etwas ändern…
es ist auf jeden Fall extrem schädlich daher rate ich dir einfach aufzuhören Stück für Stück, indem du quasi einfach mal es versuchst durchzuziehen, nur noch eins pro Woche zu trinken. es ist wirklich sehr schwierig, aber wenn man eine Woche überstanden hat, funktioniert das echt gut.
Man ist nicht Energy süchtig
Entweder vom Zucker oder vom Koffein
Koffein macht hierbei kaum süchtig. Wirklich ganz minimal. Kaffee ist ziemlich gesund, eben auch wegen dem Koffein. Zucker hingegen, industriezucker, ist dein Feind. Es dockt an Dopamin Rezeptoren. Im Grunde wirkt es ähnlich wie super super mildes kokain und der Entzug fühlt sich an wie ein super super milder kokain Entzug, wenn man über lange Zeit sehr viel Zucker konsumiert hat. Deswegen, so früh es geht aufhören und das Zeug NUR in maßen genießen
Einfach nicht trinken. Lol.
Du kannst doch noch gar nicht eine richtige Sucht entwickelt haben. Du hast erst vor einigen (!) Tagen Deinen ersten Energydrink getrunken.
Ich denke, das redest Du Dir alles ein. Und aufhören ist tatsächlich einfacher als Du denkst. Der Trick ist, einfach einfach zu denken.
Einfach nicht machen.
Nene ich find das überhaupt nicht lustig :(