Alkohol?

Weil es für dich eine Verhaltensweise ist um Stress abzubauen und entspannen zu können. Das ist nicht gesund und dieses Verhalten kann durch eine andere Tätigkeit ausgetauscht werden.

Weil Du keinen Plan hast, da wieder raus zu kommen. Wenn der Stress beruflich bedingt ist, such Dir eine neue Stelle mit weniger Stress in einer anderen Stadt, zieh dahin um, fang ein völlig anderes Leben and und trinke nur noch möglichst kurz vorm Einschlafen eine genau begrenzte Menge, die musst Du wirklich eisern einhalten. Du kannst sie auch allmählich schrittweise weiter reduzieren. Davor machst Du abends einen Spaziergang, um auch ohne Alkohol etwas müde zu werden. Wenn Du Dich an Dein früheres stressiges alkoholgefährdetes Leben erinnerst wirst Du den Unterschied genießen.

weil man für kruze zeit nicht mehr an den stress denkt, bewriken tut alk. aber das gegenteil

Weil du offensichtlich nicht die nötige Beherrschung hast um es nicht zutun.

Du triffst die Entscheidung. Es liegt nur an dir.