Hallo, und zwar habe ich einen Arbeitskollegen von mir der Joggt jeden Tag morgens 30 Minuten vor der Arbeit weil er meinte, er fühlt sich danach besser mental um körperlich und kann besser konzentrierter und gelassener arbeiten tagsüber nun stimmt das wirklich, dass es gut ist fit zu sein vor der Arbeit gibt es welche, die das machen.
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