Welches von den beiden soll ich nun benutzen um gekochten Reis bei meinen Kalorien zu tracken?
Nutze immer eine "digitale Küchenwaage" und zwar sowohl für das Abwiegen der Zutaten vor der Zubereitung, als auch für das Abwiegen (und Tracken) der Portionen nach dem Abkühlen.
Achte dabei (soweit angegeben) auch auf die Nährwerte für "Portionen", also dem fertigen Produkt.
direkt nach dem kochen habe ich abgewogen, dass ein großer Esslöffel 50g gekochter Reis sind.
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Ich habe gestern den selben Löffel benutzt und wieder abgewogen und da waren es auf einmal 30g?
Es ist "unmöglich" dass ein Mensch mit einem Esslöffel 2x oder mehrmals hintereinander die "exakt" gleiche Menge/Gewicht eines Stoffes aus einem Behältnis entnehmen kann, es wird immer Gewichtsunterschiede geben, auch wenn diese mit viel, viel Glück vielleicht manchmal nur sehr gering sein sollten.
Die Wahrscheinlichkeit von mindestens 3 Richtigen im Lotto ist höher, als die Wahrscheinlichkeit von 3 (20,00g) Richtigen beim Esslöffel Abwiegen von Zucker, Mehl, oder anderen Stoffen, die aus vielen kleinen Einzelstücken bestehen, also z.B. auch gemahlen, gerieben, in ganz kleine Stücke geschnitten wurden.
Dies betrifft auch Flüssigkeiten wie z.B. Milch, Wasser, Öle