Bist ja wieder Top Informiert...

Einiges an Schmerz Mittel steht auf der Verbots Liste.

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In der 1. Welt trägt man Schuhe, ich sehe grad nicht das Problem.

Abtapen und ab in den Schuh.

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Medikamentengabe durch Arzt a.D.?

JA, ist möglich bei Rückfragen kann er sein Arzt Ausweis vorzeigen.

Nur nebenbei noch gefragt: Welche Medikamente dürfen Notfallsanitäter eigentlich verabreichen?

bestimmte 50 Medis, ich kenne die nicht auswendig weil ich als RettSan nur 7 Medis geben kann/darf und auch nur die kenne.

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Wenn er gut gelaunt ist, gibt´s eine überteuerte Fingerschiene.

Wenn er rational ist, würde es Ab-Tapen und dich dezent rausschmeißen weil man das auch selber machen kann,...

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komisch...

wer operiert wird, bekommt Physio schon im KH, und da wird das laufen am Stützen geübt.

Alles sehr Suspekt...

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Ja, das ist die Rezepte Gebühr Plus Zuzahlung (10% des rezept Wertes).

Zuzahlung hat nichts mit den Therapeuten zu tun und ist unabhängig davon zu leisten.

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habt ihr eine neurologische Erkrankung

Ja seit Geburt an

was waren eure Symptome und

im Alter die Symptome die ich so merke wenn "es wieder so weit war":

  • Kopfschmerzen
  • Übelkeit
  • Benommenheit
  • gesteigerte Schläfrigkeit
was kam dabei als Diagnostik raus, als ihr eure Symptome beim Neurologen geschildert habt?

Hydrocephalus

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Trainingsübungen ausführen, bis man nicht mehr kann, oder mit vorgegebenen Wiederholungen?

Guten Tag,

Ich bin frisch 18, männlich, und trainiere seit Weihnachten mit Hanteln in einem kleinem Homegym.

Mein Startgewicht dabei lag bei 50 kg. (Nicht erschrecken, ich habe einfach wenig gegessen und mein Hungergefühl/Appetitsgefühl einfach nicht bemerkt) Jetzt hab ich mein erstes Ziel von einem Gewicht von 60kg erreicht und erkundige mich natürlich weiter. Training macht mir persönlich mega Spaß und regt mich an besser zu leben. Also Nofap, ausgewogene und regelmässige Ernährung und auch Supplements wie Creatin/ Omega3 /Proteinpulver/ Weight gainshakes etc.

Bisher habe ich im 3er Split, Beine ->Schulter/Trizeps/Brust -> Bizeps/Rücken -> 1 Tag Pause trainiert.
Jeweils 3-4 Übungen rausgesucht, die ich zuhause ohne Geräte, lediglich mit Hanteln/Hantelbank und Langhantel absolvieren konnte, die mir Spaß machen und natürlich auch mich bei jeweils 3 Sätzen zum schwitzen bringen. Ich hab mit der Strategie gefahren, einfach jede Übung bis zum Muskelversagen zu trainieren, also so weit, bis ich keine Wiederholung mehr schaffte.

Wenn ich merke, dass ich zu viele Wiederholungen mache, erhöhte ich das Gewicht. Zum Beispiel schaffte ich mit 5kg pro Hantel insgesamt 30 Wiederholungen. Jetzt schaffe ich mit 7,5 kg fast 40 Wiederholungen. (Die 0,5kg Hantelscheiben sollten bald ankommen, dann sind es nächstes mal 8,5kg). Das zu den Grundinfos

Jetzt zu meiner Frage:

Ist diese Art von Training sinnvoll? Ich sehe unterschiede und ich werde merkbar stärker. Aber ich will natürlich alle Fehler vermeiden. Oder sollte ich lieber ein Trainingsplan raussuchen und an die vorgegebenen Wiederholungen mein Gewichte der Hanteln anpassen. Also dass ich, wenn nur 20 Wiederholungen angegeben sind, mein Gewicht jetzt auf 10kg erhöhe, um perfekt auf die max 20 W. zu kommen?
Bedenkt auch, dass ich wie gesagt nicht im Gym angemeldet bin, sondern nur die oben angegebenen Mittelur verfügung hab und auch nur Hantelscheiben jeweils 4x 1,25/2,5/5kg.

Das ist jetzt ein Roman huch. Sorry dafür, aber ich will da echt so genau wie möglich sein. Kennt ihr bestimmt auch xD

LG

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Ist diese Art von Training sinnvoll?

Nö, hat kein Roten Faden...

und weil es ein Roman ist, befürchte ich bei Nachfragen, das auch ein Roman kommt.

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Unterschwellig in einem Sport verein anmelden,

wenn man merkt das sie die Leute da Cool findet... kann man sie da drin lassen.

Der Rest kommt mit der zeit.

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