Guten Tag liebe Community,
ich finde leider nichts zum folgenden Problem im Internet, deshalb versuche ich es mal hier und versuche es so kurz wie möglich zu fassen.
Die letzten zwei Jahre war ich sehr beschäftigt (15h+ Tägl.) hatte sehr wenig Zeit zum Kochen und generell hab ich mich in der Zeit verdammt schlecht ernährt, sprich nur von Döner, Pizza, McDonalds etc. Inzwischen bin ich dabei, mich gesünder zu ernähren, aber ich werde von gesünderen Lebensmitteln nicht wirklich satt, egal wie viel ich davon esse.
Daher vermute ich, das ich meinen Magen so verdorben habe, so dass nur noch von fettiger Nahrung gesättigt werde.
Macht das denn Sinn?
Muss ich meine gesunde Ernährung weiter durchziehen, bis sich mein Magen wieder „umgewöhnt“ hat? Oder was soll ich am besten tun?
Ich freue mich auf Eure antworten.
liebe Grüße