Wird es geben, auf Festivals ist da wohl viel Alkohol im Spiel. Seine Melonen nicht der halben Umgebung präsentieren zu wollen hat nix mit prüde oder verklemmt sein zu tun. Viele Frauen mögen ihre Brüste sehr und wissen, dass die gut bei anderen ankommen aber trotzdem stellen sie sie nicht jedem zur Verfügung. ;)

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Nein, weil

Wenn du so eine Einstellung gegenüber Frauen hast, dann solltest du alleine bleiben.

Eine Frau ist kein Sexobjekt, die Periode ist nicht eklig sondern vollkommen normal und verhüten sollte man auch, wenn man sich nicht potentiell mit Krankheiten abstecken möchte.

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Ernährung ausgewogen umstellen

Das heißt:

  • gesunde Kohlenhydrate, keine Weißmehl-Produkte sondern möglichst Vollkorn
  • Möglichst kein raffinierter Zucker
  • darauf achten nicht zu viele tierische Fette zu sich zu nehmen
  • Ballaststoffe sind wichtig, viel Obst und Gemüse, sowie eine Handvoll Nüsse
  • Eiweißhaltige Lebensmittel essen

Außerdem hilft Sport also Kraft- sowie Cardiotraining und ein Kaloriendefizit

Das ist gesund, jede Art von Crashdiät ist Gift für den Körper und ruiniert dir den Stoffwechsel.

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