Stolze777
06.06.2024, 12:01
Wie kann man seine Tränen in der Öffentlichkeit unterdrücken?

Ich bin in der Schule und mir kommen immer wieder die Tränen hoch und ich muss heulen. Ich fühle mich echt zerstört, kraftlos und schwach. Ich will einerseits weinen, aber möchte nicht die ganze Zeit vor anderen Leuten heulen. Deswegen möchte ich es unterdrücken. Hab noch vier Unterrichtsstunden und ich will mich zusammenreißen man..

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Hilfreichste Antwort
von rabbsadi
06.06.2024, 15:47

Assalamu alaikum w.w, meine Liebe Schwester 🌹

Es macht mich wirklich traurig, dass es dir zurzeit so schlecht geht. Ich kenne das Gefühl, in der Öffentlichkeit die Tränen unterdrücken zu müssen, weil es einfach ein unpassender Moment dafür ist.

Um das Weinen zu unterdrücken sollte man sich voll und ganz auf die Atmung konzentrieren. Einatmen, vier Sekunden lang anhalten, ausatmen. Wie beim Yoga, nur natürlich geräuschlos. Versuche dich abzulenken.

Weinen ist eigentlich sehr gesund, da wir uns abregen und den Stress einfach rauslassen. Ich fühle mich nach dem Weinen so, als ob mir eine Last von den Schultern gefallen wäre.
Wenn du Tränen ständig unterdrückst und über einen längeren Zeitraum traurig und verzweifelt bleibst, können diese Gefühle dich krank machen. Denn bei diesen Empfindungen werden bestimmte Stoffe in unserem Körper freigesetzt, die auf Dauer sehr schädlich für uns sein können.

Deine Situation wird sich sicher verbessern, inshallah!

Ich werde Dua für dich machen 🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹

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EmirIstCool
02.05.2024, 20:48
wie wird jannah anschauen, wird man seine persönlichkeit wie auf dunya haben?

Brüder und Geschwister ich habe Angst, inshallah werden wir in jannah aussehen wie wir auf dunya ausgesshen haben aber schöner und alle geliebten sehen häuser und gras.

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Antwort
von rabbsadi
02.05.2024, 20:50

Du solltest doch nicht Angst davor haben, ob es in der Jannah nicht schön wäre. Gehe auf den rechten Weg und versuche alles zu tun, um Allahs Zufriedenheit zu erreichen.

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