Dafür gibt es Programme, die so was machen... Auch wenn es mühselig ist, das entspechend einzutragen. Eins glaub ich hieß guitar pro...

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Mich interessiert es nicht, wie die Ausrüstung aussiehst, mit der ich fotografiere. Es ist wichtiger, was dabei rauskommt...😉 Und ob ich damit umgehen kann.

In einem Innenraum würde ich lieber ein lichtstarkes objektiv nutzen. Zwischen 1,7 und 2,8 ist schon ein erheblicher Unterschied.

Auch die Brennweite ist wichtig: da tendiere ich eher zu 28mm als zu 24. Aber es kommt drauf an, was du fotografieren willst. Personen? Objekte?.. wie wirkt sich die Verzerrung der Objektive aus?? ...

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Das klingt für mich ziemlich krank.. dein Unsicherheitsempfinden ist ja gewaltig.

Meine Empfehlung: lass den Blödsinn zu Hause. Denn jede Waffe, egal welcher Art, kann ein möglicher Täter gegen Dich verwenden. Lerne besser Selbstverteidigung: durch gute Selbstverteidigungskurse. Das kann Karate sein, oder und Boxen oder eine Kombination aus verschiedenen Kampfsportarten.

Übrigens: dein Körper als Waffe: da kann die Polizei dir nichts wegnehmen....

Das Du selbst , Hochgerüstet, als Bedrohung empfunden wirst: schreibst du selbst ja auch.. ( das die Polizei direkt gewaltsam auf mich zurennt..)

Übrigens bin ich bestimmt älter als Du: und ich wurde noch nie angegriffen. Du solltest also auch mal deine Sicherheitsbedenken und dein Empfinden hinterfragen.

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Was tun, wenn man sich traurig, einsam und hilflos fühlt?

Hintergrundinformationen:

Mir geht es zur Zeit generell nicht gut, ich bin psychisch ziemlich fertig und dann auch viel leichter traurig usw. wenn irgendwas los ist.

Ich habe mit meinem Freund geschrieben und auf einmal kam keine Antwort mehr von ihm, sondern erst 10 Stunden später. Bei mir würde die Nachricht als gelesen angezeigt. Er meinte aber, dass er sie nicht gelesen hatte, sondern erst dann als er mir schrieb. Er konnte die Nacht nicht schlafen und wusste nicht was los ist. Ich hatte auf seine Nachrichten ohne Emojis geantwortet und gesagt, dass ich einfach schlafen möchte, weil ich sehr müde bin - es war auch so. Dann bin ich eingeschlafen. Am Morgen darauf sehe ich als ich, dass er mir noch einige Nachrichten geschrieben hatte. Er wusste nicht was los war, fragte mich, was er falsch gemacht hat. Er meinte auch, dass er so nicht einschlafen kann.

Ich hab ihm dann erklärt, weshalb ich traurig war und weshalb ich ihm nicht geschrieben hatte. Ich dachte nämlich er möchte gerade nicht mehr mit mir schreiben, weil er mich ja von meiner Perspektive aus ignoriert hat.

Er meinte aber, dass er die Nachricht nicht gelesen hatte. Er liebt mich so sehr und ich weiß auch, dass er eigentlich echt nicht der Mensch ist, der Nachrichten liest, sie dann aber ignoriert.

Jedenfalls haben wir das geklärt und er meinte, dass er jetzt dann schlafen geht.

Ich habe verdammt große Schuldgefühle bekommen. Und dabei hat er meine Reaktion sogar verstehen können und meinte, dass ich einfach das nächste Mal gleich sagen soll, wenn etwas los ist.

Ich fühle mich so mies. Er konnte die ganze Nacht nicht schlafen, weil er darüber nachgedacht hat, was los war. Ich würde richtig traurig. Wollte ihn eigentlich fragen, ob wir später noch telefonieren können. Habe es aber erstmal gelassen, er soll sich jetzt ausruhen.

Der Punkt ist: Ich kann leider immer überhaupt nicht mit solchen Schuldgefühlen umgehen. Ja, ich fühle mich dann immer extrem schlecht und denke mir: Warum habe ich mich so verhalten? Warum nur? Es hätte alles so viel einfacher sein können. Manchmal bin ich einfach 'nur' komplett down, traurig und fühle mich schlecht, manchmal habe ich auch einen kompletten Emotionalen Breakdown, oft auch begleitet von Suizidgedanken. Bei mir bleibt es eigentlich immer bei den Gedanken, weil ich eigentlich überhaupt nicht sterben möchte, aber mich manchmal Schuldgefühle mich selbst betreffend komplett zerfressen. Ich fühle nicht nur super schlecht, sondern bekomme dann auch extreme Zukunftsängste.

Ich war früher mal in einer Phase, in der ich depressiv war, mich fast jeden Tag in den Schlaf geweint habe und fast täglich Suizidgedanken hatte. Habe es versucht, so gut es geht zu unterdrücken, ich wollte nicht, dass irgendjemand davon mitbekommt. Ich habe in der Zeit auch eine Essstörung entwickelt. Die ist eigentlich wieder weg, genau wie die Depression, aber ich habe so Angst davor, wieder in diese Abwärtsspirale zu kommen.

Mein Freund weiß davon. Und nein, ich erzähle ihm nicht immer davon, wenn es mir nicht gut geht, aber er hat es einmal mitbekommen als ich bei ihm war. Er geht auf eine Art und Weise damit um, die mir wirklich sehr hilft. Er hat mir einen Nachtspaziergang gemacht, mir Zeit gegeben über alles zu reden und war einfach für mich da.

Auch als es mir mal psychisch richtig schlimm ging und ich mit ihm geschrieben hatte und ihn fragte, wie schlimm es für ihn wäre, mich durch Suizid zu verlieren, hat er direkt ununterbrochen angerufen und geschrieben, dass ich es lassen soll und ich ihm alles bedeute.

Zu meiner Frage: Was kann ich tun, dass ich besser auf stressige Situation, mit denen ich gerade nicht umgehen kann, reagiere? Was kann ich an meiner Einstellung dazu ändern, was mir vielleicht helfen würde?

Vielleicht hat ja jemand in der Community Erfahrungen mit ähnlichen Situation gesammelt und kam irgendwie aus dem Gedankenkarussell raus. Ich bin jedem zutiefst dankbar, der diesen ganzen Text bis hier hin gelesen hat. Und es hat mir auch schon etwas geholfen, diesen Text hier zu schreiben.

Schatz, falls du das irgendwann mal lesen solltest: Ich liebe dich und ich werde dich immer lieben. Ich hab keine Ahnung, wie ich dir jemals zeigen könnte, wie viel du mir bedeutest.

Es wird der Tag kommen, da werde ich diesen Text hier lesen und die einzigen Tränen, die ich vergießen werde, werden Freudentränen sein.

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Guten Morgen!

Ich habe den Eindruck, das Du dich selbst in eine Gedankenspirale bringst. Das interessante daran ist jedoch: man kann seine Gedanken steuern. Man kann selbst die Gedankenspirale durchbrechen, wenn man sich bewusst wird, das man sich in einer befindet.

Wichtig daran: erst mal sich seiner selbst und der Gedanken, die man hat, bewusst zu werden. Dann kann man tatsächlich die Gedanken auf das nächste Gute bringen. Bewusst an das nächste Treffen denken, an gute Musik, die ein Lächeln auf dein Gesicht zaubert. Vielleicht das Lied mitsummen oder singen.. oder in der Vergangenheit schauen auf einem Moment, wo man richtig glücklich war. Dieses Gefühl kann man wieder "hervorzaubern".

Jedoch: das muss man lernen. Etwas an sich arbeiten.

Dir wünsche ich viel Glück dabei! Und : du siehst ja selbst an der Reaktion deines Freundes, das Deine Befürchtungen grundlos waren. Auch das muss dir bewusst werden...

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Alles um die Nordsee.. oder Ostsee. Könntest auch die Polarregionen in Betracht ziehen..

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Nein

Alles was wirkt, hat Nebenwirkungen... Auch die Digitalisierung und neuerdings auch die KI. Bei jedem Werkzeug gibt es auch Nebenwirkungen, die nicht zu unterschätzen sind. Sich von der digitalen Welt abhängig machen.. wir sind gerade dabei diesen Weg zu beschreiten.. ist nicht folgenlos. Was passiert z.B. bei einem Stromausfall? Keine Zahlung mehr möglich, kein Kassensystem funktioniert. Nicht alles, was machbar ist, ist auch sinnvoll.

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Nun: wir leben immer noch in einer Welt der Männer.. lange hatten Frauen kein Wahlrecht, mussten sogar ihren Mann um Erlaubnis fragen , wenn sie arbeiten wollten.

Trotzdem gab es solche Frauen wie Curie :

https://de.wikipedia.org/wiki/Marie_Curie

Ohne sie gäbe es wohl kein Atomkraftwerk und A- Bomben...

Frauen können genauso gut Erfindungen und Entwicklungen bringen, wie Männer. Wenn sie Software entwickeln, dann ist diese meist geradliniger und nicht mit allem möglichen Zeug gestreckt, was möglich ist... Eine logische geradlinige Denkweise und nicht eine spielerische Überladung wie bei uns Männern..

Unterschätze die Frauen nicht..😁

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Wir geben zu zweit etwa 400€ im Monat für Lebenshaltung aus: Lebensmittel und alles, was man braucht um den Haushalt am laufen zu halten... Also seit ihr mit dem selben Preis günstig..😉

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