Hallo,

ich bin heute beim Tanzen umgeknickt und mein Fuß tat auch weh jedoch hat meine Leiste angefangen zu schmerzen und wenn ich bei linkes Bein nach links rechts bewege tut es weh.

zum Arzt will ich auch nicht gehen da ich nächste Woche Meisterschaft habe.

irgendwelche Ideen was man dagegen tun könnte?