Bin kein Neuling bzw ,,Anfänger“. Ich trainiere seit knapp 4 Jahren, allerdings hatte ich jetzt eine lange gym Pause. Nach 3 Monaten gehe ich bald wieder ins Gym, nun weiß ich nicht ob ich den Bro Split oder Push pull legs machen soll. Ich denke ich werde beim Bro Split mehr Spaß haben, allerdings wüsste ich nicht welches von den beiden effektiver ist. Ich lege viel wert an Kraft / stärke, sowohl auch Muskeln.

Was passiert, wenn man eine Zeit lang clenbuterol nimmt und dabei Muskeln aufbaut, und dann kein clenbuterol mehr nimmt?

Gehen die muskeln dann weg ? Oder bleiben die?

Wie viel Muskelmasse konntet ihr im ersten Jahr ungefär zulegen und wie oft habt ihr dafür trainiert? Bitte nur diejenigen welche natural ohne Hilfssubstanzen trainieren.

Hallo!

Ich habe eine Frage: und zwar gehts darum dass ich gerne abends spazieren oder laufen gehe. Wohne in der Stadt mit ca. 200 000 Einwohner. Ich sehe es absolut nicht ein darauf zu verzichten weil es irgendwelche gestörten Männer gibt. Wie seht ihr das? Findet ihr auch dass diese " Frauen-sollen-nicht-abends-rausgehen" Einstellung totaler Quatsch und völlig lächerlich ist?

Lg (w/18)

Öfters wenn ich Cannabis rauche dann ist es so als würde ich trippen wie auf Pilzen. Warum ist die Wirkung so stark? Ich zieh teilweise nur 3 Züge und ich bin wirklich extrem am fliegen. Habt ihr dass auch?

wenn man jetzt so 1 joint roucht

Welche Form des Trainings bevorzugt ihr?

Es ist ja in unserer Gesellschaft heutzutage recht leicht geworden zur zielscheibe zu werden. ich für meinen teil komme mit vielen Menschen, die von natur aus gänzlich anders drauf sind ganz als ich, gut aus und wundere mich auch darüber.andererseits gehöre ich einer randgruppe an (homosexualität), die für messerstecher attraktiv erscheint, um es mal beschönigend zu sagen. ich falle äußerlich nicht besonders auf und auch meine stimme ist glaub ich nicht verdächtig. allerdings strebe ich, eventuell wie Frauen, nach Ausgleich und Wertschätzung, vermutlich mehr als es einem mann zuträglich ist.

die meisten dieser ganzen messerstecher sind ja jung und meist von sportlicher natur würde ich sagen. die könnten ja eigentlich auch ohne waffe angreifen. Deswegen frage ich mich, ob waffen zur selbstverteidigung doch nützlich sind, weil ich mich auf passanten und polizei nicht verlassen mag. ich frage auch deswegen, weil ich eventuell ohne mich schlecht reden zu wollen, ein leichtes opfer abgebe, nicht weil ich kein kraft habe, sondern weil ich für andere Menschen, besonders für Männer, naiv und gutgläubig wirke. Merke ich besonders bei meinen arabischen Freunden, die mir wohlmeinend zu verstehen geben wollen, dass ich männlicher wirken muss

Wohnung 70 qm2 in Chemnitz

Kaltmiete 310 EUR seit 2012 konstant.

Ich bin mir unsicher, weil ich habe einen sehr guten Freund der wie ein Bruder für mich ist, generell komme ich mit seiner Familie sehr gut klar und auch mit seiner Schwester. Bei meiner Familie ist das anders und wir streiten uns ständig. Wie ist es so bei euch?