Wie weibliche Libido senken?
Guten Tag,
Ich lebe ich einer überwiegend sehr glücklichen Ehe. Aber wir haben ein großes Problem: Meine Libido ist deutlich höher, als die meines Mannes. Das war bei mir auch schon immer so. Meine Ärztin tippt auf einen hohen Testosteronhaushalt.
Das Problem daran ist, dass es ihn unter Druck setzt mehr leisten zu müssen, obwohl ich das nicht will. Und was ständige Ablehnung mit meinen Gefühlen und meinem Selbstwertgefühl und meiner Laune macht, brauche ich wohl glaube ich auch nicht erklären.
Wir haben schon oft und viel darüber gesprochen, aber wir finden dazu einfach keine Lösung als die, dass ich zurück stecke. Denn unbefriedigt zu sein ist immernoch besser, als wenn wir nur aus dem Grund Sex hätten, dass er mir gerecht werden will.
Natürlich ist das aber eine sehr frustrierend Angelegenheit. Daher suche ich nach Wegen meine Libido zu verringern. Ablenkung, Meditation und Sport haben nicht wirklich was gebracht. Und ich möchte auch keine chemischen Medikamente nehmen. Hat jemand Ideen dazu? Für Hilfe wäre ich dankbar.
Nachtrag: Ich suche z. B. nach Hausmitteln, Lebensmitteln oder sonstigem in der Richtung, die die Libido senken.
Legst du dann selbst Hand an, wenn er Sex ablehnt oder verzichtest du dann auch?
Mal so, mal so.... wenn ich dann selbst Hand anlege, hilft das nur kurzfristig. Bei mir Sorgen Orgasmen eher dafür, dass die Lust schneller wieder kommt, als dass ich runter fahre.
3 Antworten
Warum willst du den Weg gehen?
Wäre es nicht besser, die Libido deines Mannes zu steigern?
Klar, er wird von der Arbeit ausgelaugt nach Hause kommen und nicht gerade die volle Manneskraft noch dafür bereit haben. Jeder hat im Leben mal solche Phasen. Solange sie sich wieder bessern, ist es nicht schlimm.
Jedoch ein Tipp für dich bzw dem Manne. Gewisse Mittelchen können dabei etwas hilfreich sein. "Stehpipel-Salat bedeutet Selleriesalat. Ok, muss nicht aber kann..
Jedoch Maca, Pygnocenol, L-Arginin, Sägepalme, Vit C & D usw können die Lust und die Erektion schon steigern.
Ihr wollt doch bestimmt nicht "herunter fahren, sondern das gewisse Niveau halten? Oder?
Viel Spass!
Du kannst ja etwas tricksen. Evtl Maca und Anderes als Pulver mit ins Essen rühren, andere Lebensmittel, die von Vorteil sein können, öfters mit anbieten.
Jedoch vorsichtig mit Maca bei Histaminintoleranz!
Manch einer steht evtl auf Reizende Geschichten, ob nun als Wort, Film oder Podcast.
Evtl mal gewisse Bilder gemeinsam betrachten. Tipp, Milf Pictures.
Geht evtl mal mit Freunden in die Sauna, Nacktbereich, evtl auch nur mit Freundin. Kann ja sein, es erregt ihn.
Partnertausch bzw Pärchenclub waren sicher nicht die Lösung?
Ich denke auch, dass es in jeder Beziehung unterschiedliche Phasen dabei gibt. Dann, wenn die Spannung nachgelassen hat, oder der Alltag stresst und somit nicht gerade fördernd ist.
Viel Erfolg.
Magst PN?
Ok, dann hab ich leider auch keine zündende Idee. Vielleicht kann er seine Lust etwas steigern mit erotischer Literatur, die die Fantasie etwas anregt, ganz ohne Druck.
Oder ihr überlegt mal, ob es eine Option wäre, die Beziehung zu öffnen unter bestimmten Bedingungen.
Wichtig ist denke ich so oder so, dass ihr im Gespräch bleibt.
Lesen ist nicht so seins, er ist da eher der visuelle Typ. Früher hat er sich regelmäßig heimlich Ponos angesehen, um seine Lust zu steigern. Das Problem daran war aber, dass ihm das so peinlich war, dass er das verheimlicht und mich Jahrelang bei dem Thema angelogen hat. Und diese Jahrelange Lüge ging damals natürlich nicht spurlos an uns vorbei. Da ging es nie um die Pronos sondern ums Lügen. Wir haben das Thema mitlerweilen (ist 4 Jahre her) ganz gut bearbeitet. Aber dadurch haben solche Filmchen bei uns (und durch schlechtes Gewissen vor allem bei ihm) einen sehr negativen Beigeschmack.
Die Beziehung zu öffnen ist keine Option.
Und reden tun wir darüber immer wieder. Aber leider bringt das nichts. Wenn ich es anspreche sorgt es nur dafür, dass er sich zurück zieht, weil er sich unzulänglich fühlt. Und ich fühle mich dadurch auch nicht besser. Und eine Lösung haben wir da auch nicht gefunden....
Das mit den Pornos und der offenen Beziehung kann ich verstehen, auch, dass man mit reden irgendwann nicht weiterkommt. Eventuell mal eine Beratung aufsuchen? Ansonsten hätt ich auch keine Idee, leider...
Das ist bei uns ähnlich. Mein Mann ist abends oft zu müde und ich grad voll erregt … Ich mach‘s mir dann oft selber im Bett. Manchmal nimmt er mich dazu in den Arm, das find ich dann total schön! Wenn ich viel Arbeit hab, ist’s allerdings auch einfacher.
Trotzdem hatte ich immer wieder das Gefühl, dass mir etwas fehlt, obwohl ich schönen Sex hab mit ihm. Aber eben weniger, als mir lieb ist. Seit acht Jahren haben wir dann unsere Ehe im gegenseitigen Einverständnis geöffnet und nun habe ich auch noch mit anderen Männern Sex. Jetzt komme ich nicht mehr zu kurz :)
Danke, dass du deine Erfahrungen mit mir teilst. Aber ich glaube, dass das für uns keine Option ist. Erstens möchte ich keinen anderen Mann und ich möchte auch nicht, dass er zu einer anderen Frau ins Bett steigt. Und selbst wenn es dafür sorgen würde, dass ich dann wirklich befriedigt wäre, würde es dafür sorgen, dass er sich noch unzulänglicher fühlt, als sowieso schon. Und das würde ich ihm nicht antun.
Das kann ich sehr gut verstehen. Ich möchte das auch nicht als Rezept verstanden haben. Das ist sehr individuell und für uns stimmt‘s (nach 22 Jahren Monogamie). Aber dass du es dir selber machst und er dich dazu in den Arm nimmt, das wäre doch vielleicht etwas?
Vielleicht musst du ja nicht gleich mehrere Männer haben sondern nur einen und das nicht so offiziell…🤔
Ich hab einen Mann, meinen Jugendfreund. Den würde ich um nichts in der Welt tauschen. Und da sind einige wenige Freunde, mit denen ich schon mal intim geworden bin, im vollen Wissen meines Mannes. Er unterstützt mich sogar dabei. Bei uns laufen keine Heimlichkeiten. Das ist die Abmachung zwischen uns.
Ja, wir Männer ! Oftmals sollte man rechtzeitig an die Prostata denken und per Mittel entgegen steuern. Es gibt für einen Mann eigentlich nicht schlimmeres, als auf der Linie nicht mehr richtig zu funktionieren.
Ich danke dir für deine Nachricht, auch wenn ich sie erst sehr spät beantworte, weil sie mir irgendwie nicht richtig angezeigt wurde.
Leider haben wir über den Weg schon oft gesprochen, weil es bei ihm leider nicht nur eine Phase ist.... ich hatte schon immer eine Libido dir für eine Frau überm Schnitt liegt und er hatte schon immer eine Libido die für einen Mann unterm Schnitt liegt, würde ich behaupten.
Leider habe ich noch keinen Weg gefunden, den er auch bereit ist mit zu machen, um seine Libido zu steigern. Denn Tabletten o.ä. (auch homöopathische) fasst er nur an, wenn er unbedingt muss. Und den Stress zu reduzieren das funktioniert in unserem Leben leider nur bedingt. Aber selbst wenn wir das mal geschafft haben, ist da auch der Nutzen für die Libido nur bedingt da gewesen.