Wie viel Zucker esst ihr am Tag?
Rein aus Interesse, Dankeschön! 😊
In g natürlich
Das Ergebnis basiert auf 4 Abstimmungen
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
gesunde Ernährung, Ernährung
0-25
Meinst du zugesetzter Zucker in verarbeiteten Lebensmitteln bzw. raffinierter Zucker dann quasi fast Null
Natürlicher vorkommender Zucker z. B. in Form von Laktose ca. 25-50g pro Tag.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 12 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Obst, gesunde Ernährung, Frühstück
Kommt drauf an ob du zugesetzten Zucker meinst oder auch Zucker aus Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, vollkorngetreide usw.
Absolut keine Ahnung, ich zähle nicht wieviel Zucker oder Fett oder sonstiges ich pro Tag esse.