wie viel verbrennt man bei crosstrainer
Wie viel kalorien verbrennt man beim crosstrainer. Bei mir (58kg ) zeigt es 400kalorien pro 25 minuten stimmt das
3 Antworten
Hallo! 10 gleiche Crosstrainer vom gleichen Hersteller und Du hast 10 verschiedene Resultate. In der Regel verbraucht man um oder etwas über 250 kcal in 30 Minuten. Aber das Gerät ist schon super. Der Crosstrainer ist für den Fettabbau sogar optimal und baut gut Kondition auf. Crosstrainer, Joggen oder Laufband verbrauchen wesentlich mehr Kalorien als der Heimtrainer oder Schwimmen , weil man permanent das gesamte Körpergewicht bewegen muss.
Ich wünsche Dir viel Glück, Spaß und Erfolg – aber der kommt damit sowieso.
unmöglich, ausser du bist Spitzensportler. . Maximum 300, aber dann hast du 25 Minuten eine Herzfrequenz von 170 und bist voll durchtrainiert
Die Angaben für den Kalorienverbrauch stimmen genauso wie die täglichen Horoskope in der Bild-Zeitung.
habe 5 kg zugenommen wann ich 2-3 mal die woche 30 min trainieren werde bringt das was