Wie nehmt ihr euer Vitamin C ein?
Ich trinke täglich 100 ml Sanddornsaft und nehme dadurch Vitamin B 12 und Vitamin C zu mir. Und du?
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6 Antworten
Guten Abend kleinen kitzeliges 🥝leinchen,
ich presse mir vier Orangen und eine Zitrone aus + ca 30ml Ingwer Saft und 30ml Kurkuma Saft. Kann ich dir nur empfehlen. Und werde ich dir zukünftig in Kiwitanien auch nur so zubereiten 🤗😘 natürlich nur falls sie es wünschen my 🥝Lady ❤️❤️
Am liebsten in Form von schwarzen Johannisbeeren, wenn verfügbar. Die enthalten dreimal soviel Vitamin C wie Orangen oder Zitronen. Da ich Zitrusfrüchte eh nicht mag, kommt mir das sehr entgegen.
Ich gehe davon aus, dass meine Ernährung einigermaßen ausgewogen ist. Zumindest kann ich bei mir keine Mangelerscheinungen feststellen.
Ich esse recht häufig Zitronen. Oder auch Tomaten.
Finde das nicht wichtig.
Ingwer? Pfui! Kurkuma? Pfui! 😝😝😝😝😝😝