Wie kann man Astralreisen erlernen?
1 Antwort
Hallo,
bei einer Astralreise musst du im Grunde genommen lernen, dich selbst in eine Tiefenentspannung zu versetzen, bis hypnagoge Halluzinationen eintreten (zB das Gefühl plötzlich zu schweben / zu fallen, Kribbeln am ganzen Körper, etc).
Wenn diese Zustände eintreten, ist es wichtig, dass man dabei entspannt bleibt und sie einfach geschehen lässt, damit man den Übergang schafft. Das kann schwierig sein, weil man oft nervös oder zu erwartungsvoll wird. Diese starken Emotionen können die Entspannung zunichte machen und den Versuch scheitern lassen.
Am besten ist es, vor dem Versuch zu meditieren. Progressive Muskelentspannung bietet sich hier sehr gut an um den Körper zu entspannen, damit dieser auch schneller in eine Schlafparalyse fallen kann und die hypnagogen Zustände auftreten.
Liebe Grüße und viel Erfolg! :)
Hallo,
versuche dich nicht darauf zu konzentrieren sondern lass dieses Gefühl vom Fallen einfach passieren. Wenn du dich zu sehr auf hypnagoge Halluzinationen konzentrierst, verschwinden sie leider wieder.
Liebe Grüße! :)
ich habe es oft versucht und irgendwann gelange ich an einen punkt wo es sich anfühlt als würde ich fallen ich kenn das gefühl von anderen dinge auch aber wenn ich mich versuche drauf zu konzentrieren aus meinem körper raus zu gehen bewege ich meinen körper und dann muss ich wieder alles von neu anfangen kannst du mir irgendwie helfe ?