Wie kann ich wieder mit meinem Partner kommunizieren und Diskussionen führen?
Mein Freund und ich sind nun seit ungefähr einem Jahr in einer Beziehung. Wir haben eine sehr starke Verbindung und sind uns in vielerlei Hinsicht ähnlich. Jedoch haben wir wie es scheint starke Kommunikationsprobleme. Zu Beginn hat er sich viel Mühe gegeben, um mich zu verstehen (unter anderem meine recht kalte und schroffe Art), hat mir geholfen meine Gefühle offen und ehrlich zu kommunizieren (wenn such manchmal recht fordernd) und letzten Endes hat es auch sehr geholfen. Doch seit einiger Zeit haben wir Schwierigkeiten miteinander zu kommunizieren. Er hat das Gefühl nicht offen mot mir sprechen zu können ohne dass es gegen ihn verwendet wird, sagt ich zeige wenig Selbstreflektion, würde meine Fehler nicht eingestehen, sagt er fühlt sich nicht verstanden, auch dass ich die Sachen verdrehe so wie es mir passt. Meinerseits sieht es ähnlich aus: ich haben teilweilweise ebenfalls das Gefühl, dass er mich nicht versteht, manche Gespräche fühlen sich im Anschluss nicht richtig an (als wäre es anders verlaufen als es sollte), man fühlt sich manchmsal überrumpelt von seinen Ansichten, die Sachen werden teilweise falsch verstanden oder verdreht, es fühlt sich an, als würde man gegen eine Wand reden spbald man nicht das sagt was er hören möchte (vor allem wenn von der anderen Seite plötzlich Sätze kommen wie "nein nein, interessiert mich nicht, komm mir nicht mehr damit, du checkst es einfach nicht, bullshit", und das obwohl man nicht mal zu Ende gesprochen hat). Auch wenn man mal einen Fehler macht und fragt was nicht gepasst hat kommt sehr sehr häufig die Antwort "nein denk selbst darüber nach, ich will dir nicht sagen müssen was du falsch gemacht hast". Also im Grunde weiß ich nicht was richtig und was falsch ist. Ich weiß ich kann sehr schwierig sein. Auch wenn ich mal in Gedanken bin kann es passieren, dass ich einen nicht direkt höre oder direkt antworte, was dazu führt dass ich ihn verletze sobald ich nicht direkt "da bin". Aber genauso fühlt es sich häufig so an, als würde er versuchen einen runter zu machen oder einem das Gefühl zu geben dass man sehr vieles falsch macht. Vieles passiert auch unbewusst und ich habe auch meine Mankos, das weiß ich und das weiß er, und doch kam heute die Aussage "ja jetzt kommst du wieder mit einer Aussage wieso du alles perfekt machst" obwohl ich nicht mal richtig angefangen habe den Satz zu formulieren oder überhaupt daran dachte das zu sagen. Habe häufig auch das Gefühl er mag es nicht wenn ich darüber spreche wie gut man es im Leben haben kann, wie damals als er sich tagelang daran aufhing, als ich sagte "kennst du das, wenn Sachen im Leben so kommen, wie man es sich wünscht?". Lustigerweise habe ich auch das Gefühl, zu Beginn unserer Beziehung mehr Selbstreflektion gehabt zu haben und sie Gespräche besser führen zu können. Mittlerweile herrscht oft viel Verwirrung in mir und ich habe teilweise das Gefühl mich irgendwie verloren zu haben. Eine Zeit lang dachte ich sogar er hat eine stark ausgeprägte narzistische Seite die irgendwie auch so eine narzistische Seite in mir weckt. Ich hoffe das alles ist nicht zu verwirrend, aber momentan bin ich recht emotional und hoffe einige haben Verständnis dafür.
Also meien Frage, was kann ich tun um
1. die Gespräche zu verbessern
2. Wieder mehr Selbstreflektion gegenüber ihm zu zeigen (fällt mir bei anderen wesentlich leichter)
3. Nicht mehr das Gefühl zu haben, er würde sich mehr auf seine im Kopf gesetzten Gesprächsziele konzentrieren
4. Wieder offen über meine Gefühle mit ihm zu sprechen
5. Meine Meinung klar zu formulieren ohne mich unterbuttern oder von seinen Zwischensätzen ablenken zu lassen
6. Nicht mehr so satak verletzt bin sobald er wieder etwas arschiger wird in den Gesprächen (was er auch selbst weiß, dass er es tut)
Ein paar Dinge habe ich sicher vergessen zu erwähnen. Danke an alle die sich das durchlesen und bereit sind zu helfen!
Habt ihr oft Gv?
Ja sehr viel. Aber nur an einem WE im Monat, da er am WE oft Uni hat. Zudem auch nur im Hotel, da er eine Mitbewohnerin hat und ein Treffen bei mir Zuhause auch nicht möglich ist
1 Antwort
Würde sagen mehr zuhören und mehr eigene Wahrnehmungen Schildern, sich dann auch die des anderen anhören und versuchen, Verständnis dafür zu erlangen, ggf auch durch nachfragen etc würde helfen. Und vorher Mal durchatmen und das ganze reflektieren, bevor man überhaupt ins Gespräch kommt, damit man sich nicht von den Emotionen leiten lässt und dinge sagt, die man hinterher vielleicht bereut. Natürlich geht das ganze aber nur, wenn auch er sich mehr Mühe gibt dich zu verstehen und dir zuzuhören.